13 дней 28:07 Как не БЕСПОКОИТЬСЯ самостоятельно?
Бороться с тревогой методом подавления — это наращивать внутреннее напряжение, а значит усиливать свою тревогу. Всё равно, что вычерпывать воду дуршлагом.
104 283
5.3
20 дней 5:52 Как похудеть без диет и ограничений | Психология похудения
Если вы на самом деле хотите похудеть, вы должны, в первую очередь, понять, что дело не в еде, а в том, кто её ест. А это — не диетология, а психология.
18 793
6.3
48 дней 4:48 Если всё «не так». Как привести себя в порядок?
«Как привести себя в порядок?» — психотерапевтический курс Андрея Курпатова.
30 466
8.3
55 дней 1:21 Как перестать зацикливаться на прошлом?
Иногда мысли о прошлом возвращаются снова и снова: «А если бы я тогда поступил иначе…», «Почему я этого не сказал?», «Как же меня обидели…». Знакомо?
15 140
4.6
60 дней 6:20 Апатия, стресс, тревога, раздражительность… это про вас?
Друзья, прямо сейчас вы смотрите видео Андрея Курпатова из первого дня бесплатного психотерапевтического практикума «100 оттенков тревоги и беспокойства».
33 613
6.8
64 дня 1:16 Как наслаждаться каждым прожитым днём?
С каждым годом у нас становится всё меньше опор — если, конечно, не создавать их самостоятельно.
23 598
4.1
78 дней 1:04:30 Несодержательное мышление
11 февраля стартует практический курс «Критическое мышление. Думай как Сократ».
54 316
10.3
82 дня 0:28 3 февраля — стартует марафон «Ценность моего «Я», подробности под видео выше👆🏻
Андрей Курпатов – 26 января 2025, 15:55
30 933
6.2
90 дней 12:46 Самокритика. Почему ты ругаешь себя?
3 февраля — старт марафона «Ценность моего "Я"».
39 110
7.1
100 дней 9:03 Что на самом деле мешает похудеть?
13 января стартует обновлённый марафон «Худеем с Андреем Курпатовым» — за 21 день вы научитесь управлять аппетитом, работать с привычками и худеть легко без стресса и диет.
37 603
6.7
104 дня 1:27 Давно ли вы целенаправленно оглядывались на свою жизнь?
Андрей Курпатов – 4 января 2025, 15:48
18 474
5.3
