10к шагов - МИФ
122 842
7
Луни887 тыс
Следующее
23.04.23 – 43 9350:39Популярные
180 дней – 121 09326:34Опубликовано 23 апреля 2023, 5:37
Миф про 10к шагов
На самом деле вам не нужно проходить 10.000 шагов каждый день. Это число взято с потолка, и является обыкновенный уловкой маркетологов. По одной версии 10 000 шагов взяты по аналогии с 10 000 часов, чтобы стать специалистом в чем-либо. По другой версии 10 000 шагов упоминала одна японская компания, продававшая шагомер. Согласно же разным научным исследованиям, для поддержания физического здоровья достаточно от 3 до 7 тысяч шагов в день.
На самом деле вам не нужно проходить 10.000 шагов каждый день. Это число взято с потолка, и является обыкновенный уловкой маркетологов. По одной версии 10 000 шагов взяты по аналогии с 10 000 часов, чтобы стать специалистом в чем-либо. По другой версии 10 000 шагов упоминала одна японская компания, продававшая шагомер. Согласно же разным научным исследованиям, для поддержания физического здоровья достаточно от 3 до 7 тысяч шагов в день.
Свежие видео
23 часа – 4942:36
1 день – 4 46134:55
5 дней – 14 6831:00
6 дней – 30 0450:51
6 дней – 11 2450:32Случайные видео
91 день – 5196:24
232 дня – 2 3591:37:28
264 дня – 6 3180:09
12.12.22 – 154 17426:33
27.11.21 – 3211:30:55
4 часа – 5 70822:21
6 часов – 2 6211:24:14
4 часа – 8731:24:21
1 день – 16559:14
3 дня – 86631:14