Как защищать личное пространство? / Ната Скрылева // Нам надо поговорить

Опубликовано 30 июня 2023, 15:06

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain

В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Ната Скрылева поговорили о личных границах. Что значит «установить границы»? Как понять, что личное пространство нарушено? Какими способами можно отстоять свою территорию, не вызывая агрессию собеседника? И почему, когда другие нарушают наши границы, мы совершаем неправильный выбор?

Подписывайтесь на @RTVINews и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi

00:00 «Нам надо поговорить». Личные границы
01:41 Что значит «установить границы»?
04:50 Как понять, что мое личное пространство нарушено?
08:00 Почему близкие ранят сильнее всего?
14:40 Про токсичные родительские послания
15:42 Как подростки сопротивляются нарушению своих границ?
19:45 Как спокойно отстоять свои границы, не вызывая агрессию собеседника?
25:40 Про контакт со здоровой агрессией
33:13 Как выглядит тренировка по защите личного пространства?
34:40 Как понять, что я сам нарушаю чужие границы?
39:36 О том, когда другие говорят «нет»
44:36 О неправильных выборах в жизни
47:24 Как уходить от неприятных вопросов?
50:48 Техники отстаивания своих границ