Як Медитація Може Допомогти при Стрессі? #шортс #щоробити #порадипсихолога

Опубликовано 13 сентября 2023, 6:30

Ми з вами живемо в часи великого стресу, все змінюється занадто швидка, а часом ще й дуже агресивно. Але ми настільки не підготовлені до таких змін. що наш рівень стресу займає майже 90 відсотків нашого життя. Медитація це не новий інструмент подолання стресу, але на сьогодні уже доведено що медитація позитивно впливає на людський організм. Вона допомагає знизити рівень стресу, покращити сон, знизити рівень серцевих захворювань. В цьому відео психолог, тренер з особистого зростання Альона Білошицька розкаже як правильно подолати стрес допомогою медитацій.
Повне відео дивіться за посиланням: youtu.be/LHvj9hgNRpI

Іnstagram instagram.com/biloshytska_alon...

Підпишись на канал: youtube.com/c/Familyis?sub_con...
Наш Сайт familyis.com.ua

Техніка виховання від психолога / Зручні Діти / Помилки Батьків
youtu.be/1V-l3FLVysY
Дитячі конфлікти / Як навчити дитину відстоювати особисті речі та простір
youtu.be/q1T3cALCIe0
Як навчити дитину управляти своїм гнівом
youtu.be/i0FTVWRpnoM
Трудоголізм / Риса характеру чи серйозна залежність?
youtu.be/sGcdj122-uc
Дитячі страхи / Вікові особливості / Способи їх подолання та поради батькам
youtu.be/re0W8zUddHg
10 Порад Батькам / Як допомогти дитині полегшити та пережити розлуку
youtu.be/ST1Cbr0nAFM
Істерика та Злість / Як батьки можуть допомогти дитині впоратися з Емоціями
youtu.be/LMc2lrG5HUc
Вплив стресу на організм дитини / Що робити батькам? Коли варто звернутися до лікаря?
youtu.be/agnoydU8vMQ
Критика Дітей / Як правильно критикувати і хвалити дитину / Поради батькам
youtu.be/7v_L40qF7aE
Як реагувати на зауваження незнайомих людей на адресу дитини? Безпека дітей
youtu.be/gbJDpQxY0hE
Як змінити життя за тиждень / 3 основних кроки
youtu.be/prGNrg9-ZXY

Family is...це відеоканал з унікальним підбором авторських блогів, майстер-класів та цікавими порадами від фахівців про виховання та життя дітей. На нашому каналі ви дізнаєтеся багато корисної інформації від психологів, лайф коучів, тренерів з особистого зростання та досвідчених мам. А також, все про здоров'я та харчування малюка, дизайн, шопінг, одяг, облаштування дитячого побуту та дозвілля, свята та будні, а ще про психологію та медицину. Ростити малюка не легке завдання і ми хочемо полегшити складності з якими стикається мама кожен день!