Как выдержать стрессовые ситуации / Нина Зверева // Нам надо поговорить

Опубликовано 23 февраля 2024, 15:30

В студии RTVI Марианна Минскер и эксперт по публичным выступлениям Нина Зверева поговорили о жизнестойкости. Что это такое? Как научиться справляться со стрессом? Как делать осознанный выбор? Почему важно ставить цели и стремиться к ним? Как пережить увольнение или смерть близкого? Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? Как научиться воспринимать неудачи? И как развить в себе жизнестойкость?

00:00 «Нам надо поговорить». Жизнестойкость
00:52 Почему гость — счастливый учитель?
01:13 Что такое жизнестойкость?
07:36 Как научиться жизнестойкости?
14:24 Как пережить трагедию в жизни?
16:30 Что нужно сделать, чтобы собраться и выйти из ужасного состояния?
22:00 «Жизнестойкого человека нельзя сбить»
24:38 Почему важно ставить цель и к ней стремиться?
26:02 Как делать выбор осознанно? Две истории от гостя
31:34 Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают?
34:09 Про девиз «Делайте лишнее»
36:55 Что делать, если у вас с близким человеком разные взгляды?
37:39 Как пережить увольнение?
39:41 Как остановить панику?
41:47 Про принятие смерти человека
44:11 Какие могут быть цели?
46:42 Как развить уверенность в себе?
48:43 Как научиться воспринимать неудачи?
51:19 Рекомендации от гостя

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/+f45ODW6gl60zY2My

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi