Скука помогает творить

Опубликовано 16 декабря 2024, 11:41

t.me/ku4erenk Канал Центра Наталии Кучеренко в телеграм
*******
ku4erenko.com/donaty ДОНАТЫ
ku4erenko.com/konsalt - подать заявку на консультацию.
ku4erenko.com Адрес нового сайта (многоязычный)
************
Книжная полка Натальи Кучеренко ku4erenko.com/knizhnyj-magazin...

#психологНатальяКучеренко #НатальяКучеренко #популярныйпсихолог

Буду Вам рада у себя в соцсетях:
Facebook facebook.com/profile.php?id=10...
Instagram instagram.com/kucherenko_sovet...
Telegram t.me/joinchat/AAAAAFUEC-vtV9EM...

00:01 Скука описывается как нежеланный гость, который появляется неожиданно, когда даже интересные занятия кажутся невыносимо скучными.
00:36 Американская психологическая ассоциация определяет скуку как состояние, когда всё кажется серым и неинтересным — противоположностью интереса и удивления. Чаще всего скуку испытывают дети и подростки, которые не знают, куда направить свою энергию.
01:16 Скука и депрессия имеют сходства, но различаются: скуку можно преодолеть новыми впечатлениями, тогда как депрессия требует вмешательства специалистов.
02:01 Учёные из Вашингтонского университета выяснили, что при скуке мозг остаётся активным, причём у склонных к скуке людей увеличивается активность в правой лобной доле мозга.
02:45 Скука может быть полезной: она стимулирует творческое мышление, мотивирует искать новые цели и идеи. Это состояние помогло многим художникам, писателям и учёным создать нечто необычное.
03:30 В современном ритме жизни скука замедляет время и позволяет сосредоточиться на медитации, дыхательных упражнениях или личных проектах.
04:07 Умение справляться со скукой способствует развитию самоконтроля и управлению эмоциями. Слушатели приглашаются делиться своими историями в комментариях.