Секретные Техники Работы с Телом для Счастливой Жизни!

Опубликовано 4 мая 2025, 5:43

psihotravma-bot.tg.pulse.is Подпишитесь рассылку по теме психотравмы
*******
ku4erenko.com/donaty ДОНАТЫ
ku4erenko.com/konsalt - подать заявку на консультацию.
ku4erenko.com Адрес нового сайта (многоязычный)
************
Книжная полка Натальи Кучеренко ku4erenko.com/knizhnyj-magazin...

#психологНатальяКучеренко #НатальяКучеренко #популярныйпсихолог

Буду Вам рада у себя в соцсетях:
Facebook facebook.com/profile.php?id=10...
Instagram instagram.com/kucherenko_sovet...
Telegram t.me/joinchat/AAAAAFUEC-vtV9EM...

В этом видео я, психолог Наталия Кучеренко, делюсь с вами важными техниками работы с телом, которые помогают справляться с психотравмами и возвращают ощущение опоры и безопасности. Мы продолжаем цикл тем про внутренние ресурсы, и сегодня акцент делаем на телесных практиках: как простые действия — прикосновения, дыхание, тепло — могут вернуть нас в момент "здесь и сейчас", помочь почувствовать себя живым и начать путь к исцелению. Я предложу вам простые, но действенные упражнения, чтобы включить тело как источник жизненной силы и ресурса. Присоединяйтесь к практике!

Таймкоды:

00:01 — Введение и цель видео
00:24 — Что такое телесные ресурсы
00:59 — Тело как способ вернуться к жизни
01:29 — Примеры телесных опор (чай, плед, тепло)
02:18 — Объятия деревьев и телесная память
02:44 — Медитация: "Я здесь. Я в своём теле. Мне безопасно"
03:13 — Тело как чемодан с ресурсами
03:53 — Движение, танец, прикосновения как якорь
04:29 — Финальное упражнение и приглашение к дальнейшей работе

Хотите, я помогу оформить обложку или название для ролика в этом же стиле?