Ешь На Здоровье: Омега−3, 6, 9 | Олеся Махутова

Опубликовано 21 сентября 2025, 13:00

Поддержать проект рублем – vk.cc/cPznTD
Подписаться на Телеграм – t.me/kurilka_gutenberga

Тема: «ЕШЬ НА ЗДОРОВЬЕ: ОМЕГА−3, 6, 9»

Спикер: Олеся Махутова - доктор биологических наук, профессор РАН, ведущий научный сотрудник Национального научного центра морской биологии им. А.В. Жирмунского (ННЦМБ ДВО РАН)

Аннотация:
Жирные кислоты семейств омега-3, 6 и 9 физиологически ценны. Без них невозможна здоровая жизнь, но их избыток или недостаток может навредить. В чем разница между этими семействами? Как жирные кислоты влияют на наш организм? Какие из них спасают сердце и мозг, а какие, наоборот, вредят? В каких продуктах они содержатся? Нужно ли налегать на рыбу и орехи или проще принимать БАДы? Почему Омега-3 называют «эликсиром молодости»? Правда ли, что без БАДов уже не обойтись? Какие продукты скрывают опасные жирные кислоты? Все эти и многие другие вопросы мы разберем на лекции.

-----------------------------------------------------
Вконтакте - vk.com/kurilka.gutenberga
Telegram - t.me/kurilka_gutenberga
Дзен - dzen.ru/kurilka_gutenberga