Школа общения Пойми Меня

Ловите ли вы себя на том, что лето мчится с бешеной скоростью, а вы так и не чувствуете отдыха — только усталость, списки дел и мысль «надо всё успеть»?

"" Вы встречаетесь или живёте с новым партнёром уже некоторое время. Вроде бы всё хорошо.

Ловили себя на том, что ваше настроение полностью зависит от того, с каким лицом муж или ребенок переступили порог? Другой молчит — вы уже ищете, что сделали не так.

"Ты меня не понимаешь!" — скорее всего, вы слышали эту фразу, если у вас дома есть подросток.

Мы привыкли считать, что компромисс — это вершина мудрости и искусства переговоров.

Бывает, что внешне всё нормально: вы здоровы, крыша над головой есть, близкие рядом. Но внутри — глухая тоска и грусть.

Сейчас время, когда привычные опоры перестают работать. Меняются форматы, условия, люди, планы… И в такой ситуации легко: ✅ потерять энергию; ✅ начать сомневаться; ✅ откладывать действия.

Вы садитесь делать уроки c ребенком с лучшими намерениями. А через 20 минут ловите себя на мысли: «Если он еще раз так посмотрит на тетрадь — я взорвусь». Потом стыдно. Потом снова злость.

Слово «смерть» часто вызывает внутри нас реакцию, которую хочется поскорее «выключить» или спрятать подальше.

Бывает, что ребенок часто жалуется на братьев и сестёр, друзей и одноклассников, обвиняя именно их в своих неприятностях.

Представьте состояние человека, который теряет крупную сумму денег или его источник дохода исчезает в одночасье. Для одних это ощущение пустоты и следом - страха: «Я не справлюсь, всё рухнуло».

Ловите ли вы себя на том, что вы постоянно контролируете, раздаёте указания и следите за дисциплиной?

🤯 Работа горит, дети требуют внимания, близкие чего-то ждут, а внутри — только одна мысль: «Когда это закончится и где взять на все это силы?» В таком состоянии сложно быть добрым, заботливым и

Ну вот опять! Сидите и пережёвываете в голове: «Ну как так можно?!» «Он специально что ли?» «Вечно они…». Коллега, который постоянно срывает сроки. Родственник с советами «про жизнь». Грубиян в метро.

Ресурс круглый год: почему одни выживают зимой, а другие полны сил и энергии? Замечали, как по-разному люди проживают одно и то же время года?

ОШ практика: "Спокойствие, только спокойствие: как не взрываться, если все идет не так" 12 02 2026 Мы часто рисуем в голове идеальную картинку, а жизнь вносит свои коррективы.

Музыка - эффективное и проверенное временем средство, когда вам нужно выправить свое эмоциональное состояние.

Бывает, что мы с радостью помогаем близким, поддерживаем коллег и искренне хотим быть опорой для тех, кто нам дорог. Есть нюанс. Мы любим быть рядом, когда это наш искренний порыв.

Потеря родителей — это особенное и глубокое переживание, даже когда мы сами уже взрослые 💔 Это не просто уход близких людей, это изменение жизненной «почвы» под ногами.

Ну вот опять! «Мушки» летают перед глазами, раздражают свет, звуки, запахи, кружится голова и подташнивает. Сейчас как «ударит головной болью» по моим планам и обязательствам. Опять ничего не успела.

Представьте: к вам обращаются с чем-то, и вы хотите сказать «нет». Внутри возникают мысли: «Обидится ли человек?

ЭФИР "Терпение – это хорошо или плохо для отношений?" «Стерпится - слюбится» - гласит известная поговорка, передаваемая в семьях из поколения в поколение.

ЭФИР «Осень: как не растерять силы в череде привычных дел» 🍁 С одной стороны, осень — время, когда природа замедляется. И мы вместе с ней.

Ловите ли вы себя на мысли, что день пролетел как будто кто-то поставил его на ускорение ×2? Что все вроде сделала как надо, а удовлетворения нет... Возможно, в этом дне просто не было вас.

ЭФИР «От упрёка к диалогу: Живая практика ННО за 30 минут» 🦒🐺 - Ты меня не слышишь! - Опять я все делаю одна! - Ты обещал прийти раньше, и что в итоге? - Дома одна я убираюсь, как прислуга!

Суждения: как быть по-настоящему "ненасильственным" Знакомство с ненасильственным общением (ННО) начинается с важного умения — отделять факты от наших оценок и интерпретаций, которые мы создаем

Знакома ли вам мучительная внутренняя борьба между собственными желаниями и организованностью? Когда хочется одно, а надо - другое?

ЭФИР "Когда слова бессильны: как пережить потерю ребёнка на ранних сроках беременности" Приглашаем вас на особенный эфир, посвящённый одной из самых непростых и табуированных тем в нашем мире

«Как выйти из круга повторяющихся конфликтов? Практика ННО за 30 минут» Замечали ли вы, что некоторые конфликты с близкими повторяются снова и снова, как будто по замкнутому кругу?

Знакомо чувство, когда внутри всё закипает, а потом вы срываетесь на близких, коллег или саму себя? Словно кто-то нажимает красную кнопку — и вот вы уже говорите то, о чем потом жалеете.