Старые и новые отношения: как перестать их сравнивать / школа общения «Пойми меня»

Опубликовано 13 июня 2026, 8:38

""

Вы встречаетесь или живёте с новым партнёром уже некоторое время. Вроде бы всё хорошо. Но в голову постоянно лезут разные мысли:

«А вот мой бывший всегда дарил цветы просто так»;
«В прошлом браке мы никогда так не ссорились из-за денег»;
«Первый муж был самым лучшим отцом для наших детей»;
«С первым мужем было невозможно договориться, и я всегда думаю, что и с нынешним так»;
«После ссор с первым молчание длилось днями и я автоматически жду, что здесь будет так же»;
«Тот обесценивал мои чувства заранее — и теперь я обижаюсь на нового мужа до того, как он заговорит».

И сразу следом — чувство вины: «Ну почему я сравниваю? Он же другой. И я обещала себе этого не делать».

Знакомо?

Смотрите запись эфира "Старые и новые отношения: как перестать их сравнивать и укреплять те, что есть", чтобы узнать, что мозгу нужны ориентиры, и он цепляется за прошлое, чтобы понять ценность настоящего. Но эти сравнения почти всегда нечестные: мы сравниваем реального человека с идеализированным фрагментом из памяти.

✍ Всего за 30 минут участники эфира:
— Разобрались, почему мы сравниваем и как отличить полезный опыт от разрушительной привычки;
— Сделали практику «Факты против оценок», чтобы увидеть, как одна и та же ситуация перестаёт ранить, стоит лишь отделить наблюдение от суждений и догадок;
— Исследовали, какие именно потребности стоят за вашими сравнениями. И нашли, как попросить о них здесь и сейчас — бережно и экологично.

❤ Ведущая эфира - Оксана Карпинская (Ваганова), психолог, ментор эмпатической коммуникации, ведущая практик медитаций и релаксаций, мама ангелов.

👉 Подписывайтесь на нас в Телеграм, чтобы получать интересные материалы по теме: @ponimanie_pro

📌 Чтобы не пропустить новые встречи, подписывайтесь на уведомления ВКонтакте: vk.com/app5898182_-142429394#s...

✅ Больше материалов от ведущей практики - эксперта в области личных трансформации и выхода из кризиса, коуча, ведущей медитаций и ресурсных практик Оксаны Вагановой - по ссылке: t.me/vaganovaok

✔ Оставляйте своё мнение по теме эфира в комментариях 👇