Что такое самокритика человека? Почему нельзя останавливать самокритику?

Опубликовано 6 декабря 2018, 9:55

Что такое самокритика человека bit.ly/43Osy4x - ЗАБЕРИТЕ Универсальную 4-х шаговую модель трансформации! Работайте по алгоритму со своими комплексами, негативными установками, сценариями – начни внутреннюю работу по высвобождению энергии!

0:04 Если вам знаком голос критика внутри, который заводит свои монологи про то, что «Вот, надо было вот так вот, вот так вот в этой ситуации поступить. Надо было на совещании заявить о своей идее, а не молчать, надо было этому мужчине дать телефон, а не убежать, как пятнадцатилетняя, покрасневшая, надо было вот это, вот это, вот это, или не надо было вот этого». В общем, эти ситуации есть практически у каждого человека, когда случается что-то эмоционально важное для вас, вы в этой ситуации замираете, а потом начинается вот этот внутри бесконечный монолог про то, что «Вот надо было вот так вот, вот так вот, или не надо было, или это и вот так поступить, посмотреть, хлопнуть дверью, сказать». И очень часто клиенты говорят про то, что этот монолог он затягивается иногда на несколько часов, на несколько дней даже, и с возрастом останавливать его бывает все труднее и труднее. Почему? Во-первых, с возрастом психика в принципе становится более ригидной, это нормально. Во-вторых, с возрастом вот этот критик внутри он набирает фактов, он набирает факты, которые можно вам предъявить: «Вот вчера ты так поступила, а еще позавчера, или в прошлом году, и в позапрошлом то же самое», есть, что предъявлять.
1:37 Самокритика способ образования. То, что этот голос внутри надо останавливать, это не вызывает сомнений, потому что он отнимает энергию, он занижает самооценку, и он провоцирует то, что в следующий раз в похожей ситуации вы еще больше будете замирать, еще больше будете подвержены стрессу. А значит ваши реакции будут еще более автоматическими и не целесообразными, неадекватными, не такими, которые могли бы вам помочь выйти с достоинством из таких ситуаций, выйти так, как вам бы хотелось. Просто прервать этот голос не получится, кто пробовал, тот знает, этот голос прерывается очень и очень тяжело. Почему? Причина в том, что этот голос самокритика внутри, который говорит: «Вот, надо было вот так вот, вот так вот, вот так вот», он имеет благую цель. Его цель в том, чтобы вы росли, чтобы вы совершенствовали себя, чтобы вы выходили из своих автоматических реакций, то есть он пророс. А все, что способствует нашему росту, даже через боль, неважно, это все синхронно со Вселенной, можно так сказать, синхронно с жизнью, как угодно назовите это. Но все в нашей Вселенной стремится к росту, стремится в будущее, стремится к раскрытию, и любые процессы, хоть психические, хоть физические, хоть какие, которые способствуют росту, они заряжены очень сильно энергетически. И бороться с ними просто усилием воли, «дай-ка я возьму, остановлю этот голос», не получится. Какие-то моменты получатся, но потом опять этот процесс будет внутри продолжаться, и вы потратите еще дополнительно энергию на его остановку. Просто прекратить, сказав, что «Да нет – нет – нет, я же молодец», тоже не получится. Почему? Потому что вы будете себе врать. Если вы, например, в поисках мужчины, и тут подошел интересный мужчина, предложил вам познакомиться, а вы убежали, покрасневши, то вы не молодец. Понятно, что нет – вы в этой ситуации не молодец. Если вы инвестировали в какой-то объект, который через год полностью развалился, какой-то фонд, например, то вы не молодец. Это понятно, и вы это знаете, и все это знают, и если вы будете говорить: «Я молодец», вы себе не поверите. То есть, таким образом, тоже прекратить самокритику внутри не вариант.
4:17 Упражнения по преодолению самокритики. Что может помочь? Вам надо стать за одно вот с этим голосом самокритика внутри. Каким образом? Вы тоже должны встать на сторону за свой рост, за свое самосовершенствование, только другими методами. Какими? В таких ситуациях, когда внутри начинается вот этот вот монолог про то, что «Вот надо было вот это», вы говорите себе: «Да, в этой ситуации я поступила не оптимально, не знаю, плохо, как ребенок, по-детски, как-то не по зрелому». Назовите так, как вы считаете это, так, как по правде вы на это смотрите.
Продолжение видео самокритика психология, критика и самокритика, самооценка и самокритика, самокритика примеры - смотрите в видео.

♥ Видео "Что такое самокритика человека? Почему нельзя останавливать самокритику?" - youtu.be/Aw2jwgTecmM

Смотрите другие видео на моем канале:
📌 Как перестать цепляться за мужчину? Любовь. Отношения - ►youtu.be/OkjgcnhsonA◄
📌 Дистанционное обучение на психолога. Обучение психологии онлайн -
►youtu.be/GPp6YGeJGNU◄
📌 Работа со страхом: психология. Самые сильные страхи. Психология страха" -
►youtu.be/AtfpVaLT4xY◄

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!

#КристинаКудрявцева #Самокритика #Европейскаяшколапсихологии