Психолог Наталья Кучеренко. Методы работы со стрессами. Лекция № 13.

Опубликовано 8 февраля 2015, 9:58

ku4erenko.com Адрес нового сайта (многоязычный)
ku4erenko.com/konsalt - подать заявку на консультацию. Книга Психология денег bit.ly/knizhnyj-magazin
Подать заявку на консультацию bit.ly/2TWWZSt
Буду благодарна ЛЮБОЙ помощи на развитие канала ku4erenko.ru/donat
Курс лекций по психологии. Лекция по психологии, представленная психологом Натальей Кучеренко.
Тема лекции: Методы работы со стрессами.

Сайт ku4erenko.ru
Почта kontakter23@gmail.com
Страничка на фейсбуке facebook.com/ky4erenko

Все о том, как избегать, как противодействовать и противостоять стрессам.
Практические выводы о работе со стрессах, таковы:
• Не убегайте от стресса! стресс — это «аромат и вкус жизни».
• Главный барьер следует ставить на пути превращения стресса в дистресс.
• Признание неотвратимости и функциональной полезности стрес¬сов не означает, что их надо искать или специально создавать. Об этом позаботится сама жизнь.
• Помогать своему организму справляться со стрессовыми ситуаци¬ями нужно «с умом», с опорой на понимание природы стресса как всплеска гормональной активности, который в принципе поддает¬ся нейтрализации.
• Стрессы, как и болезни, бывает легче предотвратить, чем впослед¬ствии заниматься лечением их последствий.
Профилактика же стрессов должна начинаться с выяснения при¬чин, их порождающих. Они вполне очевидны. Ну а лидируют среди них, конечно же, конфликты.

Лекция предназначена для широкого круга слушателей.
Лекция № 13.

Киев, 2015.