САЛАТ з пекінкою і тунцем Диетический салат из ПЕКИНКЫ и ТУНЦОМ для стройной фигуры без майонеза

Опубликовано 7 марта 2020, 11:02

Дієтичний салат з пекінки для стрункої фігури Без Майонезу
***************************************
Подписывайтесь на другой мой канал
"Как это Вкусно"
youtube.com/channel/UCY_9uBthq...
**********************************
Півкапустини пекінської на 1,5кг
2 шт. помідорів
4шт. яєць
1 шт. цибулі салатної
Оливки півбаночки
1 кулька сиру моцарели
1ст.л. гірчиці в зернах
1 банка тунця 180г
Сіль
Чорний мелений перець
Сік лимона
Олія за бажанням
Зелень за смаком
****************************************
Диетический салат из пекинка для стройной фигуры без майонеза

Пол капусты пекинской на 1,5кг
2 шт. помидоров
4шт. яиц
1 шт. лука салатной
оливки полбаночки
1 шарик сыра моцареллы
1ст.л. горчицы в зернах
1 банка тунца 180г
соль
Черный молотый перец
сок лимона
Масло по желанию
Зелень по вкусу

Приветствую вас на канале "Домашние рецепты". Сегодня предлагаю вашему вниманию салат из пекинской капусты и с тунцом. Вкусно, сытно и диетически.

То, что нужно перед весной, чтобы избавиться от лишних килограммчиков !!!
Отварить яйца 4шт., Отделить белки от желтков. Нарезать белки соломкой, 1 среднюю лук пикильцямы. Оливки полбаночки - кружочками.
Помидоры 2 шт. и сыр моцареллу 1 шарик порезать кубиками.
Желтки измельчить руками. Нарвать мягкую часть листьев пекинской капусты. Добавляем тунец 1 баночку, горчицу в зернах 1ст.л. Посолить, поперчить, заправить лимонным соком по вкусу. По желанию добавить масла, я не добавляла. Перемешиваем.

И приятного аппетита! Если понравился рецепт, ставьте лайк, подписывайтесь с колокольчиком и жду вас снова на канале "Домашние рецепты".
#салат #салаты #пекинскаякапуста #тунец #моцарелла #диетическийсалат #салатбезмайонеза #ппрецепт #домашнірецептивідNataliaSus