Худею/ Меню на 1400 ккал/Дневник похудения

7 675
9.8
ПП Еда481 тыс
Опубликовано 22 марта 2019, 12:28
Сегодня у меня отчёт по весу, худею я с 85 кг,мой рост 1.66, начала я худеть с октября 2018 года. К концу декабря весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести отчет на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты. Отчет по весу на прошлой неделе studio.youtube.com/video/ev-WP...
Мой первый отчет на канале youtube.com/watch?v=1MAC6qXbsl...
Меню на 1300 ккал youtube.com/watch?v=xGu5Mbs4tJ...
Меню на 1200 ккал youtube.com/watch?v=7GFToY1Y1i...
За день:
К 1395
Б 105
Ж 66
У 96
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское