Ешь и Худей! Заливной Пирог с Капустой и Грибами БЕЗ Возни с Тестом и Лишних Калорий!

Опубликовано 5 июня 2020, 15:00

Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий. Очень простой рецепт. Подойдет для тех, кто придерживается правильного питания или находится на диете с подсчетом калорий.
Так же рекомендую посмотреть:
Рецепт заливного пирога с сайрой и рисом - youtube.com/watch?v=qp3jiA6MVD...
Рецепт заливного пирога со свежей сырой капустой - youtube.com/watch?v=LBq2KcneAt...
Заливной пирог с курицей и капустой - youtube.com/watch?v=G_0kQHjerh...

Моя страничка в Инстаграм с коротенькими видео рецептами правильного питания - instagram.com/vasileva_aleks7
#здоровоепитание #ппвыпечка #ппеда #ппрецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

400-500 гр. капусты;
200 гр. грибов;
2 куриных яйца;
300 гр несладкого йогурта или маложирной сметаны;
100 грамм муки;
1 ч. ложка разрыхлителя
соль по вкусу

Вес готового пирога 800 грамм! Калорийность считала с учетом 15% сметаны, с йогуртом выходит гораздо меньше!)
147 ккал на 100 грамм
Б-5,8; Ж-7,7 У-13, 6

Приятного аппетита!)

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

Мой второй канал СО ВКУСОМ с рецептами Не ПП, но очень простыми и вкусными -youtube.com/channel/UC94Tlh5cH...
********************************************************************
Ешь и Худей! Заливной Пирог с Капустой и Грибами БЕЗ Возни с Тестом и Лишних Калорий!
youtu.be/Dd5XEomuoWo