Дробное Питание- Главные Правила Похудения

Опубликовано 14 января 2018, 5:42

ЗДРАВСТВУЙТЕ! СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ НАШЕ НЕДЕЛЬНОЕ #ПОХУДЕНИЕ . ЗАВЕДИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА ТЕТРАДОЧКИ,ПРИ ПРОСМОТРЕ ВИДЕО, СТАВЬТЕ НА ПАУЗУ И ЗАПИСЫВАЙТЕ ВСЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ВАС. СЕГОДНЯ ВЫ ВНИКАЕТЕ И РАЗБИРАЕТЕСЬ ЧТО И К ЧЕМУ, А ЗАВТРА БУДЕТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ С ПОДРОБНЫМ МЕНЮ. ПРОВЕРЬТЕ ВАШИ ХОЛОДИЛЬНИКИ.
ТАМ ДОЛЖНЫ БЫТЬ:
Куриные грудки, яйца, овощи свежие( стебли сельдерея,морковь,лук,свела,картофель, капуста любая) и замороженные(фасоль зеленая, брокколи, цветная капуста), семя льна (купите пачку в аптеке), Свежемороженая рыба (скумбрия, горбуша,минтай-любые нежирные сорта), гречка, фасоль и чечевица(можно консервированные), кисломолочные продукты(кефир-1%, ряженка и творог до 5%)
фрукты для перекуса-яблоки зеленые, ананас, банан, киви, апельсин,грейпфрут, помело . Орехи-200гр, лучше миндаль.
ЧИСТАЯ ВОДА. Если дома стоит фильтр, то покупать не нужно. В других случаях-2-2,5 лира в сутки


ВИДЕО, ИНТЕРЕСУЮЩЕЕ ВАС, ВЫ НАЙДЕТЕ НАЖАВ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЛЕЙЛИСТА

ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ, ОРВИ-ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
youtube.com/playlist?playnext=...

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
youtube.com/playlist?list=PLhq...

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ. ДАЧА
youtube.com/playlist?list=PLhq...

НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
youtube.com/watch?v=k0au6DqoCs...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
youtube.com/playlist?list=PLhq...

КОНСЕРВИРОВАНИЕ, ВАРЕНЬЕ И СОЛЕНЬЕ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ВЫПЕЧКА И КУЛИНАРИЯ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

СЛАДОСТИ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
youtube.com/playlist?list=PLhq...

САЛАТЫ. ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ
youtube.com/playlist?list=PLhq...

ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ И КРУПНЫЙ РОГАТЫЙ СКОТ УХОД И КОРМЛЕНИЕ
youtube.com/playlist?list=PLhq...
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;)
✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCso8Y2MwG...
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики.
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!
***********************************************************
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК vk.com/id226711609
#Диета #Похудение #МенюнаДиете #Фигура #Талия #ХудеемЛегко #ХудеемВместе