Легкий рецепт из БРОККОЛИ с Курицей и луком, получается очень вкусно и просто.

Опубликовано 13 января 2021, 8:00

Простой рецепт из курицы и брокколи, который очень просто можно приготовить. Все запекается в духовке, поэтому это блюдо довольно диетическое. К тому же, готовится довольно просто и быстро. Попробуйте приготовить и вам обязательно понравится.

**********************
Форму из пищевой фольги для приготовления этого блюда можно приобрести здесь: bit.ly/2NU94G9
Такие формы очень удобно использовать на кухне - легко хранить в холодильнике и разогревать в СВЧ. Рекомендую приобрести.
************************

Рецепт:
брокколи
куриное филе - 1 шт.
лук - 1/2 шт.
соль и черный перец
растительное масло
яйцо - 1 шт.
сметана - 2 ст.л.
сушеные травы - 1 ч.л.
сыр - 50 г
запекать 30 минут при 200С
************************

Recipe:
broccoli
chicken fillet - 1 pc.
onion - 1/2 pc.
salt and black pepper
vegetable oil
egg - 1 pc.
sour cream - 2 tablespoons
dried herbs - 1 tsp
cheese - 50 g
bake for 30 minutes at 200C
************************

Receta:
brócoli
filete de pollo - 1 pieza
cebolla - 1/2 pza.
sal y pimienta negra
aceite vegetal
huevo - 1 ud.
crema agria - 2 cucharadas
hierbas secas - 1 cucharadita
queso - 50 g
hornear durante 30 minutos a 200C
************************

Rezept:
Brokkoli
Hähnchenfilet - 1 Stck.
Zwiebel - 1/2 Stck.
Salz und schwarzer Pfeffer
Pflanzenfett
Ei - 1 Stck.
saure Sahne - 2 Esslöffel
getrocknete Kräuter - 1 TL
Käse - 50 g
30 Minuten bei 200 ° C backen
************************

Przepis:
brokuły
filet z kurczaka - 1 szt.
cebula - 1/2 szt.
sól i czarny pieprz
olej roślinny
jajko - 1 szt.
śmietana - 2 łyżki
suszone zioła - 1 łyżeczka
ser - 50 g
piec 30 minut w temperaturze 200C
************************

وصفة:
بروكلي
فيليه دجاج - 1 قطعة.
بصل - 1/2 جهاز كمبيوتر.
ملح وفلفل أسود
زيت نباتي
بيضة - 1 جهاز كمبيوتر.
كريما حامضة - 2 ملاعق كبيرة
أعشاب مجففة - 1 ملعقة صغيرة
جبنة - 50 جم
اخبز لمدة 30 دقيقة في 200 درجة مئوية
************************

#брокколи #курица #рецепт #рецепты #еда #какприготовитьброкколи #салат #простыерецепты #правильноепитание #ужин #куриноефиле #кулинария #вкусно #готовимдома #курицасовощами #простойрецепт #цветнаякапуста #видеорецепт #чтоприготовить #вкусныерецепты #обед