За Этими Рецептами Идёт Настоящая Охота! Будут Просить Ещё И Ещё! Свёкла, Три Потрясающих Рецепта...

Опубликовано 11 ноября 2020, 6:00

Готовлю блюда из свёклы. Простые, бюджетные. Из самого доступного овоща. Фаршированная свёкла. Лёгкий и нежный салат АМБАСАДОР со свеклой и маринованными грибами, и очень яркие и красивые яйца с муссом из свёклы и сельди. Все Рецепты быстрые и простые в приготовлении. Без заморочек. Низкокалорийные Рецепты из свёклы. Подойдут как для ужина, так и для любого другого приёма пищи. Все продукты у Вас уже есть. Минимум времени, максимум наслаждения. Будет интересно. Желаю Вам приятного просмотра.

Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...

СВЁКЛА ФАРШИРОВАННАЯ ОВОЩАМИ И КУРИЦЕЙ 🌰🥕
КБЖУ НА 100 ГР:
89/4,4/3,7/8,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 6 СВЕКОЛОК. ОБЩИЙ ВЕС 1 КИЛОГРАММ и 80 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Свёкла крупная печёная или отварная 6 шт (1200-1400 гр)
Соль 2 щепотки
Перец молотый по вкусу
Сметана 60 гр (3ст.л)
Чеснок 2 зубчика
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Лук репчатый 140 гр (1шт)
Морковь 160 гр (1 шт)
Куриное филе 200 гр (1 небольшая грудка)
Растительное масло 1 ст.л.
Сметана 20 гр (1 ст.л)

САЛАТ АМБАСАДОР
КБЖУ НА 100 ГР:
122/3,5/7,0/11,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ИНГРЕДИЕНТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 740 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Свёкла печёная или отварная 200 гр (1 шт)
Картофель отварной 150 гр (1 шт)
Шампиньоны маринованные 150 гр
Изюм 30 гр
Грецкий орех 30 гр
Укроп 30 гр
Сливочный сыр 150 гр
Соль 1-2 щепотки

ЯЙЦА ФАРШИРОВАННЫЕ МУСОМ ИЗ СВЁКЛЫ И СЕЛЬДИ
КБЖУ НА 100 ГР:
150/9,0/11,7/3,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 12 ПОЛОВИНОК ЯИЦ. ОБЩИЙ ВЕС 710 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Яйца вареные (белки) 6 шт.
Шпинат 100 гр +100 гр воды
ДЛЯ МУССА:
Свёкла печёная или отварная 140 гр (1 шт)
Селёдка (у меня филе) 130 гр
Сливочный сыр 70 гр
Желтки яиц 6 шт
Лук репчатый 40 гр
Соль 1 щепотка
Перец молотый по вкусу
Сок лимона 2 ст.л

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5