Овощной Салат с Курицей "Фитнес" | Vegetable Salad with Chicken "Fitness"

Опубликовано 23 июня 2017, 23:18

Легкий, но сытный фитнес салат для тех, кто следит за фигурой. Овощи и отварное куриное филе и есть здоровое питание.

РЕЦЕПТ

Кабачок - 1 шт.
Куриное филе - 1 шт.
Огурцы - 4 шт.
Помидоры - 2 шт.
Рукола - 1 пучок
Соевый соус - 1 ст.л.
Растительное или оливковое масло - 2 ст.л.
Сушеные семена льна, карри, перец, соль - по вкусу

Vegetable Salad with Chicken "Fitness"

-------------------------------------------------

RECIPE (ENGLISH)

Zucchini - 1 pc.
Chicken fillet - 1 pc.
Cucumbers - 4 pcs.
Tomatoes - 2 pcs.
Rukkola - 1 beam
Soy sauce - 1 tbsp.
Vegetable or
Olive oil - 2 tbsp.
Dried flax seeds, curry, pepper, salt - to taste
-------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ И ЗЕЛЕНЬЮ - youtu.be/MhOyP1T5rpU
САЛАТ "АПЕЛЬСИНОВЫЙ РАЙ" - youtu.be/a6zpBOMFWZY
САЛАТ "ФРАНЦУЗСКИЙ" - youtu.be/PDq8tycYvKw
-------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ

1) Первые блюда:
youtube.com/playlist?list=PLk5...

2) Вторые блюда:
youtube.com/playlist?list=PLk5...

3) Салаты, закуски (соусы собственными руками):
youtube.com/playlist?list=PLk5...

4) Десерты (сладенькое):
youtube.com/playlist?list=PLk5...

5) Вкусная выпечка:
youtube.com/playlist?list=PLk5...

6) Несладкая выпечка:
youtube.com/playlist?list=PLk5...

7) Торты (для семьи или на праздник..):
youtube.com/playlist?list=PLk5...

8) Напитки - youtube.com/playlist?list=PLk5...

9) Соусы и маринады:
youtube.com/playlist?list=PLk5...

10) Постные блюда (помогут вам в Великий пост):
youtube.com/playlist?list=PLk5...

11) Блюда к празднику Великой Пасхи:
youtube.com/playlist?list=PLk5...

12) VLOG'S (ВЛОГИ):
youtube.com/playlist?list=PLk5...

13) Заказы с AliExpress (Китая):
youtube.com/playlist?list=PLk5...

#овощной #салат #фитнес #КаналВО #ПростыеРецепты #блюда #рецепты