Салат с нутом и авокадо Вкусно и полезно

Опубликовано 22 января 2016, 21:07

Сегодня будем готовить салат из нута и авокадо, это очень простой рецепт, но салат получается вкусный и полезный. Нут, турецкий горох, в нем содержится много полезных веществ. В сочетании с авокадо, получается легким и в то же время питательным.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: bit.ly/2OqvSwg

Пишите комментарии, ставьте Палец вверх 👍, если Вам понравилось видео!

Подписывайтесь на мой Instagram instagram.com/my_simple_recipe...

****************************
Ингредиенты:

1. Нут - 1 стакан (сухого нута)
2. Авокадо - 1 шт
3. Лимон - половина лимона
4. Петрушка

Нут нужно замочить на ночь в большом количестве воды и добавить немного соды, достаточно на кончике чайной ложки. Утром, нут промываем и отвариваем в большом количестве воды до готовности. Даем остыть. Авокадо,моем, чистим. Разрезаем по палам и удаляем косточку. Режем на мелкие кусочки и сбрызгиваем соком половины лимона. Остывший нут измельчаем в блендере. Оставляем немного целого нута. В измельченный нут добавляем порезанное авокадо и разминаем вилкой. Добавляем целый нут и порезанную мелко петрушку. Можно немного поперчить и тщательно перемешать. Теперь салат убираем в холодильник на 30 минут. Наш легкий и полезный салат из нута и авокадо готов. Приятного аппетита.

****************************

♥ Все рецепты на моем сайте i-recipe.ru

♥ В Контакте vk.com/club123186907

♥ В Одноклассниках ok.ru/group/54064264511742

♥ Страница в Facebook facebook.com/prostierecepty

♥ Группа в Facebook facebook.com/groups/prostiirec...

♥ Все наши истории вы можете найти на моем блоге dvoyni.ru

♥ Так же можете посмотреть блог Ярослава tekhnologia.ru

****************************

Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:

✭ Рецепты каш: youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты для завтрака youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Праздничных блюд youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Вторых блюд youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Овощных блюд youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Десертов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Супов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Тортов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты из картофеля youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Салатов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Выпечки youtube.com/playlist?list=PLcU...

****************************

Возможно Вам пригодится видео как приготовить Домашний томатный соус youtu.be/mc29uRaFgbg

Возможно Вам пригодится видео как приготовить домашний майонез youtu.be/SkjkbJ2gjvo

Смотрите видео Как приготовить Домашнюю горчицу youtu.be/jYfsnzOMITw

****************************

По вопросам рекламы и сотрудничества: sagerasimova@ya.ru

С уважением Светлана Герасимова!

#салаты #салатснутом #овощныеблюда #простые_рецепты #Светлана_Герасимова