НОВОГОДНИЙ Стейк лосося в сливочно-апельсиновом соусе с брокколи и тыквой в духовке! Попробуйте!

Опубликовано 25 января 2021, 11:19

Вкуснейшая рыба запеченная в сливочно-апельсиновом соусе с брокколи и тыквой! Готовила 5 раз подряд и не надоела! Этот рецепт подходит и для тех, кто придерживается правильного питания и для любителей вкусно покушать!) В дорполнение к рыбе предлагаю брокколи и тыкву, но можете использовать свои варианты - картофель, лук, зеленый горошек, морковь и т,д.
#рыбавдуховке #лососьвдуховкесовощами #запеченнаярыба
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыба - 600 г
Апельсин - 1 шт
Тыква - 350 г
Брокколи - 400 г
Сметана - 140 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Масло оливковое - 1 ст.л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу посолить и поперчить, уложить в емкость для запекания, предварительно добавив 1 ст. л оливкового масла.
2. Приготовить соус - смешать сок апельсина со сметаной как показано в видео, посолить и поперчить по вкусу, все тщательно перемешать.
3. К рыбе добавить тыкву как показано в видео, залить сметанным соусом и запекать в духовке при температуре 180 градусов. За 10 минут до готовности к рыбе добавить брокколи и снова поставить в духовку примерно на 10 минут. Подавать сбрызнув лимоном.
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАНАЛЕ - youtube.com/playlist?list=PLna...