Эмоциональный интеллект обзор книги Состояние перфекто Книга тренинг по ЭИ

Опубликовано 22 марта 2021, 10:00

Всем привет! Хочу с вами поделиться книгой об эмоциональном интеллекте, я давно уже хотела найти подобную книгу. В последнее время все чаще и чаще можно услышать фразу "Эмоциональный интеллект". Его развивают у детей, проверяют у сотрудников крупных компаний, приписывают к основным навыкам 21 века.
Но что же это такое? Эмоциональный интеллект и где его взять?
Как понять есть он у тебя или нет и вообще зачем он нужен?
Ответы на эти вопросы я искала давно и нашла после прочтения книги Натальи Ивановой "Состояние перфекто".
Ссылка на автора книги: instagram.com/vinninat

Мне стало понятно что входит в понятие ЭИ, о чем это. Очень структурировано, четко, доступно, понятно и поэтапно рассказывается что такое эмоции, зачем они нужны, как из распознавать у себя и других.
Как научиться управлять эмоциями, вызывать нужное состояние, "выдавать" подходящие реакции.
Как жить в гармонии с собой и окружающими.

В книге представлена не только теория, но и практика. Даны задания, упражнения, практики, которые дают хорошие результаты. Не зря книга называется "книга-тренинг".
Эти знания будут полезны всем и применимы к любой сфере жизни. В построении отношений, в воспитании детей, при устройстве на работу и общении с коллегами.
А самое главное книга помогает понять себя свои чувства и эмоции, стать более осознанным, ответственным, эффективным человеком!