Постное Меню Из 6 Блюд. Завтрак Обед Ужин И Десерт. Вкусно И Полезно. Королевство Вкусных Блюд.

Опубликовано 29 марта 2021, 13:31

Предлагаю 6 вкусных и полезных постных блюд – суп овощной с дробленным пшеном, салат с фасолью и запеченными помидорами, грибной паштет, вкусный хлеб с кунжутом, свекольный шоколадный кекс с вяленой вишней и голубцы овощные в духовке.

✔ Подпишитесь на мой канал! 👑youtube.com/channel/UCUQNAPkTs...
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#постноеменю #блюдавпост #вкусноиполезно #ужин #обед #завтрак #закуска #десерт #рецептвыпечки #кулинария #рецепт #блюдодня #королевствовкусныблюд

🍲 Рецепт ниже под видео!
_________________________________________________
Все мои видео будут загружены только на мой YouTube канал 👑 и мои соцсети!
Запрещаю несанкционированную кражу, вторичное редактирование и повторную загрузку моего видео на чужие YouTube каналы и другие платформы!!!
________________________________________________
😍 Спасибо за Like и комментарий!
😍 Мне очень приятно, что ВЫ меня смотрите - если ВАМ нравятся мои рецепты - делитесь ими в своих СОЦ СЕТЯХ!
😍 Добавляйте метку #королевствовкусныхблюд
______________________________________________
👍 Самая лучшая благодарность – Ваша ПОДПИСКА на канал 👑 и группы в соцсетях, оценка видео, репост и комментарий! ❤❤❤
👀 СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПРОСМОТР❣ ❤❤❤

1) СУП ОВОЩНОЙ: 00:00
Ингредиенты: на 2 литра.
Картофель – 2 шт.
Овощное ассорти (цветная капуста, брокколи, морковь, стручковая фасоль, картофель) – 450 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 0,5 шт.
Пшено дробленное – 50 гр.
Растительное масло – 40 мл.
Вода – 2 литра
Соль по вкусу
Перец душистый молотый по вкусу
Лавровый лист – 2 шт.
Суп варить 20-30 мин.

Ingredients: 2 liters.
Potatoes - 2 pcs.
Assorted vegetables (cauliflower, broccoli, carrots, green beans, potatoes) - 450 gr.
Bulb onions - 1 pc.
Carrots - 0.5 pcs.
Crushed millet - 50 gr.
Vegetable oil - 40 ml.
Water - 2 liters.
Salt to taste
Ground allspice to taste
Bay leaf - 2 pcs.
Cook the soup for 20-30 minutes.
#суп #суповощной #супбезмяса #суппостный #впост #рецептсупа #вкусныйсуп

2) ОВОЩНЫЕ ГОЛУБЦЫ: 4:10
Ингредиенты: на 2 капусты
Рис – 150 гр.
Горошек свежий – 50 гр.
Кукуруза свежая – 50 гр.
Красный сладкий перец – 0,5 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Растительное масло – 30 мл.
Капуста свежая – 1 шт.
Томатная паста – 15 гр.
Чеснок – 2 зубчика
Соль, перец по вкусу.
Запекать 30 минут при t180*

Ingredients: for 2 cabbages
Rice - 150 gr.
Fresh peas - 50 gr.
Fresh corn - 50 gr.
Red bell pepper - 0.5 pcs.
Bulb onions - 1 pc.
Carrots - 1 pc.
Vegetable oil - 30 ml.
Fresh cabbage - 1 pc.
Tomato paste - 15 gr.
Garlic - 2 cloves
Salt and pepper to taste.
Bake for 30 minutes at t180 *
#голубцы #голубцывдуховке #овощныеголубцы #постноеблюдо #рецептголубцов

3) ФАСОЛЕВЫЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА: 7:58
Ингредиенты:
Фасоль красная консервированная – 200 гр.
Фасоль белая консервированная – 200 гр.
Стручковая фасоль – 200 гр.
Помидоры мини – 9 шт.
Оливковое масло – 10 мл.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Запекать помидоры при t200* - 15 минут.

Ingredients:
Canned red beans - 200 gr.
Canned white beans - 200 gr.
Green beans - 200 gr.
Mini tomatoes - 9 pcs.
Olive oil - 10 ml.
Salt to taste
Pepper to taste
Bake tomatoes at t200 * - 15 minutes.
#салат #постныйсалат #салатбезмайонеза

4) ПОСТНЫЙ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ: 10:50
Ингредиенты: на 1 шт.
Мука +/- 280 гр.
Вода теплая – 100 мл.
Дрожжи сухие – 3 гр.
Соль – 2 гр.
Сахар – 5 гр.
Растительное масло – 20 мл.
Кунжут черный для посыпки.

Ingredients:
Flour +/- 280 gr.
Warm water - 100 ml.
Dry yeast - 3 gr.
Salt - 2 gr.
Sugar - 5 gr.
Vegetable oil - 20 ml.
Black sesame seeds for sprinkling.
#посныйхлеб #хлеб #дрожжевойхлеб #дрожжеваявыпечка #рецептдомашнегохлеба

5) ДОМАШНИЙ ПАШТЕТ ИЗ ШАМПИНЬОНОВ: 15:20
Ингредиенты:
Шампиньоны – 250 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 0,5 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец душистый молотый по вкусу
Растительное масло – 30 мл.
Вода – 20 мл.

Ingredients:
Champignons - 250 gr.
Bulb onions - 1 pc.
Carrots - 0.5 pcs.
Garlic - 2 cloves
Salt to taste
Ground allspice to taste
Vegetable oil - 30 ml.
Water - 20 ml.
#паштет #грибнойпаштет #грибнаяикраизшампиньонов #постноеблюдо #закускаизгрибов #грибнаязакуска

6) КЕКС СВЕКОЛЬНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ: 18:50
Ингредиенты:
Вода – 80 мл.
Свекла отварная – 150 гр.
Мука - +/- 180 гр.
Разрыхлитель – 12 гр.
Растительное масло – 50 мл.
Соль – 2 гр.
Сахар – 100 гр.
Ванильный сахар – 3 гр.
Вишня вяленая – 120 гр.
Какао порошок – 30 гр.
Шоколад горький – 100 гр.
Мята для украшения.
Выпекать в разогретой духовке при t160* 40 минут.

Ingredients:
Water - 80 ml.
Boiled beets - 150 gr.
Flour - +/- 180 gr.
Baking powder - 12 gr.
Vegetable oil - 50 ml.
Salt - 2 gr.
Sugar - 100 gr.
Vanilla sugar - 3 gr.
Dried cherries - 120 gr.
Cocoa powder - 30 gr.
Bitter chocolate - 100 gr.
Mint for decoration.
Bake in a preheated oven at t160 * 40 minutes.
#кекс #пирог #свекольныйпирог #шоколадныйкекс #выпечка #постныйкекс