Всего Три Ужина И Минута Времени! Правильное Питание / Виктория Субботина

Опубликовано 27 августа 2020, 14:00

Сегодня в видео покажу как быстро приготовить три ужина и нам понадобиться минута времени. Если хотите что бы ваш ужин был легким и диетическим - эти пп рецепты для вас!!! Все ужины простые и рассчитаны для похудения, быстро убрать низ живота или просто здоровый рацион питания. Уверена - вы найдете для себя все самое полезное и интересное!
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, у меня только вкусные и проверенные рецепты для похудения и здоровья, а также поделитесь этим видео с
друзьями! 🔔Подписывайтесь на мой канал youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...

0:00 Варианты ужинов

00:32 ДИЕТИЧЕСКИЙ ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
КБЖУ на 100 г: 115/10/5/8.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриный фарш - 500 г
Сладкий перец - 8-10 шт.
Бурый рис - 1/2 ст.
Лук - 1 шт.
Томатная паста - 70 г
Специи по вкусу

01:57 КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ
КБЖУ на 100 г: 94/3/7/5.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки - 2 шт.
Мука цельнозерновая - 3/4 ст.
Яйца - 2 шт.
Сметана 15% - 120 г
Чеснок - 1-2 зубчика
Томаты - 3 шт.
Специи по вкусу

03:18 ПЕРЕПЕЛКИ С ОВОЩАМИ
КБЖУ на 100 г: 84/9/3/6.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Перепела - 4 шт.
Шампиньоны - 400 г
Томаты черри - 200 г
Тертый имбирь - 1 ч. л.
Морковь - 2 шт.
Свекла - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Специи по вкусу

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
Инстаграм - instagram.com/pp_victoria
Телеграм канал - t.me/victoria_subbotina_pp
Фейсбук - facebook.com/groups/1031216333...
Почта - stroynost.navsegda@gmail.com
Второй канал Victoria Stylist - youtube.com/channel/UCnBf9M2P6...
__________________________________________________________
✔️ КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ - youtube.com/watch?v=nrkvfzG3Vt...
✔️ МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ / 1300 ККАЛ - youtube.com/watch?v=tIEy5JAKfT...
✔️ 12 идея для Завтрака за 5 минут - youtube.com/watch?v=vURnrbPUIx...
✔️ Ужины для Похудения - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
✔️ Меню на 2 недели для похудения - youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOK...
#ужинза30минут #быстрыйужин #ужиныдляпохудения #ВикторияСубботина #ужинза30минут #здоровоепохудение #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #убратьживот #КакПохудеть #Похудение #рационпитания