Ленивая овсянка в банке: 4 быстрых рецепта завтрака
496 166
11.2
Кухарим487 тыс
Следующее
09.04.15 – 25 7413:58Популярные
08.04.21 – 34 9256:44
28.01.21 – 39 4096:12Опубликовано 6 апреля 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить ленивую овсянку в банке. В этом видео я покажу 4 быстрых рецепта, которые отлично подойдут для простого и полезного завтрака.
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
18 часов – 25 0810:59
1 день – 3 87234:44
3 дня – 16 6620:16
Случайные видео
07.11.22 – 108 5190:48
08.07.21 – 46 4953:30
19.02.21 – 17 4649:17
16.09.20 – 3 2831:49
04.06.15 – 164 5694:14
16 часов – 4164:07
1 день – 68 4046:31
2 дня – 28 87913:18
3 дня – 2 7354:11
4 дня – 47 4480:52
5 дней – 3841:01
5 дней – 143 2235:51
