Ленивая овсянка в банке: 4 быстрых рецепта завтрака
498 068
11.2
Кухарим489 тыс
Следующее
09.04.15 – 26 4873:58Популярные
19.10.20 – 25 4295:16
14.09.20 – 67 8045:43Опубликовано 6 апреля 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить ленивую овсянку в банке. В этом видео я покажу 4 быстрых рецепта, которые отлично подойдут для простого и полезного завтрака.
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
3 дня – 74930:05
4 дня – 84 65010:30
4 дня – 61 19833:05
Случайные видео
196 дней – 16 33910:34
01.10.23 – 2 1731:25
09.10.21 – 46 4450:58
26.11.20 – 4 3042:00
02.04.11 – 70 9173:27
14 часов – 11 02537:50
1 день – 6203:32
4 дня – 6 2719:10
4 дня – 1 3702:41
4 дня – 8870:59
5 дней – 2924:55
