Луковые голубцы. Рецепт из 90х. Еда диабетика 2 типа. СахарА всегда в норме.

Опубликовано 28 февраля 2022, 13:00

#натальямусина #луковыеголубцы #менюдиабетика
Состав продуктов
Три большие луковицы
Начинка:
фарш куриный 500гр
бурый рис 100гр. в сухом виде
соль, перец, сухой чеснок, кориандр....у вас может быть свой набор специй.
В начинку можно добавить разные овощи по вашему вкусу.
Для соуса: морковь, лук, томатная паста, сметана.
В этом блюде получилось 12ХЕ....на один голубец примерно 0,6ХЕ
Обязательно приготовьте это блюдо. Сделаете раз и будете его повторять многократно.
Мой второй канал. Наталья Мусина. Жизнь на пенсии youtube.com/channel/UC_Q-KVkCl...

Мой канал на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5e8e0e1326f0d...
Мой ютюб канал youtube.com/channel/UC5wZtVNHD...
Я в одноклассниках ok.ru/profile/518437234433
Я в контакте vk.com/id6851915
Я в инстаграм instagram.com/musina_nataliya_...
Email - musina.natasha@yandex.ru
КАНАЛ ИЛЬГИЗА youtube.com/channel/UCpjiHhCMA...

Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стоить ни копейки, а мне принесет прибыль.

Карта сбербанка - 2202 2006 8592 4886...спасибо всем, кто меня благодарит за труд...каждому кланяюсь в ноги.
Мусина Наталья Григорьевна

Моя мультиварка youtube.com/watch?v=2004ERN1Uu...
Хлеб на закваске youtube.com/watch?v=FIjY4WNENm...
Наш сахарозаменитель youtube.com/watch?v=SyZOVDKipH...

Заправка в суп на зиму youtube.com/watch?v=-Fg_hL21HM...

У меня аллергия, прошу помощи youtu.be/TrMw6tRAzxs
Шикарная Мастерская моего мужа youtu.be/VnHcyXGIn9A
Комната, в которой я живу youtu.be/iuktKN1_zcU
Горькая история моего похудения youtu.be/YQMLwyPLQ-s
Бисерные жгуты youtu.be/nQ_ca6C9iHc
Весна. Посадка картошки. Шашлык youtu.be/fP9jAPbao6Q
Душевая комната своими руками youtu.be/IepioQArMXo
Посадка огорода за 7 часов youtu.be/ttiA_BmtvlM
Как мы строили летний шатер youtu.be/bucaEt4O8ZI
Большая болталка и готовка youtu.be/bucaEt4O8ZI