Летом Худею На Кабачках! Теперь Готовлю Так, Почти Каждый День!

Опубликовано 19 июня 2022, 6:15

Хочу поделиться с вами рецептом ужина на скорую руку. Я не зря сказала ужином, так как этот вариант просто идеально подходит для вечернего приема пищи. Ваши килограммы будут таять на глазах., а вы при этом, останетесь сытым и довольным. Готовится всё очень быстро просто из самых доступных продуктов, а получается низкокалорийный вкусный и сытный ужин.

Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...

ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН ИЗ КАБАЧКОВ С КУРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
133/11,2/7,6/4,6
Вес этого ужина на выходе гр

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки молодые 2 шт (550 гр)
Куриное филе 1-2 шт (500-550 гр
Помидоры (у меня черри) 200 гр
Сметана (любой жирности) 50 гр
Сыр твёрдый 10-15 гр
Чеснок 3 зубчика
Соль 0,5 ч.л
Орегано сушёный 1 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II