Кексы ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ без яиц! Их уже готовят все мои подруги!

Опубликовано 3 сентября 2022, 5:21

Ещё вкуснее и полезнее!

КЕКСЫ КОКОСОВО-БАНАНОВЫЕ БЕЗ ЯИЦ
КБЖУ НА 100 ГР :
348/3,8/20,3/36,1

Из этого количества ингредиентов получается 12 кексов по 55 гр каждый

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяные хлопья ( мелкие) 50 гр (3-4 ст. л)
Мука цельнозерновая пшеничная 100 гр (5-6 ст.л)
Разрыхлитель 1 ч.л
Кокосовая стружка (у меня мелкая) 100 гр
Сахар (у меня коричневый) 100 гр (5 ст.л без горки)
Соль 1 щепотка
Бананы средние 2 шт (200 гр в очищенном виде)
Масло ( у меня кокосовое) 60 гр (4 ст.л)
Яблочный уксус, или сок лимона 3 ст.л
Молоко ( у меня миндальное) 100 мл

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 35-40 МИНУТ

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II