Кулинарные ручки7.74 тыс
Следующее
Опубликовано 30 декабря 2022, 17:41
Подборка быстрых сочных салатов без майонеза.
1. Салат с гранатом и пекинской капустой.
Ингредиенты:
пекинская капуста - 1 кр. головка
свежий укроп - 15 г
свежая петрушка - 15 г
зеленый лук - 40 г
кунжут - 20 г
мед - 2 ч.л.
соль - 1/2 ч.л. или по вкусу
оливковое масло - 2 ст.л.
бальзамический уксус - 2ч.л.
2. Простой, легкий салат на праздничный стол.
Ингредиенты:
тунец консервированный - 1 банка
свежий перец - 100 г
репчатый лук - 70 г
свежий огурец - 160 г
салат латук - 1 пучок
соль - 1/4 ч.л.
сахар - 1 ч.л.
сок лимона - 1 ст.л.
оливковое масло - 1 ст.л.
*каждый рыбно-овощной слой посолить
3. Легкий Свежий Салат из Пекинской капусты
Ингредиенты:
пекинская капуста- 1 средняя головка
зеленый лук - 20 г
петрушка - 10 г
руккола - 15 г
кунжут - 10 г
олив. масло
горчица
мед
бальзамический уксус
4.Салат Нисуаз с тунцом консервированным
Ингредиенты:
свежий салат Ромен - 1 пучок
яйца - 2шт.
перец красный сладкий - 65 г
лук - 50 г
грецкий орех - 2 ч.л.
тунец - 1 банка (185 г)
сок лимона - 1 ст. л.
сахар - 1 ч.л.
горчица в зернах - 1 ч.л.
олив. масло - 50 мл.
*яйца варила в под соленой воде 6 минут от момента закипания (5 шт. сразу)
**тунец в собственном соку
***у меня без соли (тунец солёный), но конечно же можно добавить по своим вкусовым предпочтениям.
Плейлист САЛАТЫ:
youtube.com/watch?v=C9h3u...
Плейлист САЛАТЫ БЕЗ МАЙОНЕЗА:
youtube.com/watch?v=tWEPXRouly...
1. Салат с гранатом и пекинской капустой.
Ингредиенты:
пекинская капуста - 1 кр. головка
свежий укроп - 15 г
свежая петрушка - 15 г
зеленый лук - 40 г
кунжут - 20 г
мед - 2 ч.л.
соль - 1/2 ч.л. или по вкусу
оливковое масло - 2 ст.л.
бальзамический уксус - 2ч.л.
2. Простой, легкий салат на праздничный стол.
Ингредиенты:
тунец консервированный - 1 банка
свежий перец - 100 г
репчатый лук - 70 г
свежий огурец - 160 г
салат латук - 1 пучок
соль - 1/4 ч.л.
сахар - 1 ч.л.
сок лимона - 1 ст.л.
оливковое масло - 1 ст.л.
*каждый рыбно-овощной слой посолить
3. Легкий Свежий Салат из Пекинской капусты
Ингредиенты:
пекинская капуста- 1 средняя головка
зеленый лук - 20 г
петрушка - 10 г
руккола - 15 г
кунжут - 10 г
олив. масло
горчица
мед
бальзамический уксус
4.Салат Нисуаз с тунцом консервированным
Ингредиенты:
свежий салат Ромен - 1 пучок
яйца - 2шт.
перец красный сладкий - 65 г
лук - 50 г
грецкий орех - 2 ч.л.
тунец - 1 банка (185 г)
сок лимона - 1 ст. л.
сахар - 1 ч.л.
горчица в зернах - 1 ч.л.
олив. масло - 50 мл.
*яйца варила в под соленой воде 6 минут от момента закипания (5 шт. сразу)
**тунец в собственном соку
***у меня без соли (тунец солёный), но конечно же можно добавить по своим вкусовым предпочтениям.
Плейлист САЛАТЫ:
youtube.com/watch?v=C9h3u...
Плейлист САЛАТЫ БЕЗ МАЙОНЕЗА:
youtube.com/watch?v=tWEPXRouly...
Свежие видео
Случайные видео