Быстрый, простой, легкий и вкусный рыбный суп за 40 минут

Опубликовано 13 января 2023, 20:23

Этот рыбный суп разнообразит ваше меню. Он считается здоровым и легким блюдом, идеально подходящим для зимы.

🔹Имеет множество полезных свойств для здоровья. Содержит высокое количество белка. Является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот, в частности омега-3. Овощи, используемые в супе, также являются богатым источником витаминов, минералов и клетчатки.

🔹Это легкое и низкокалорийное блюдо, которое может помочь сохранить или, даже, снизить вес.

🔹Состав:

Рыба пангасиус 450-500гр

Картофель крупный 3-4шт

Репчатый лук средний 1шт

Морковь небольшая 1шт

Сельдерей стебель 1шт

Перец болгарский красный 1/2шт

Чеснок 2-3 зубчика

Слив. масло 30гр

Растит. масло 30мл

Лавровый лист 2шт

Соль

Перец

Специи