Мясо в мультиварке. Курица с овощами в мультиварке. Рецепт мяса с овощами на пару

Опубликовано 15 декабря 2015, 9:44

Свежий видеорецепт от проекта Мультиварочка — курица с овощами в мультиварке. Шеф повар проекта расскажет, как просто и удобно приготовить мясо в мультиварке и одновременно овощи на пару. Курица в мультиварке со специями получается вкусной, ароматной и нежной.
Для поклонников здорового питания, кто соблюдает диету и просто любит легкую пищу курица в мультиварке редмонд, поларис, панасоник, филипс, мулинекс и других мультиварках. - multivarochka.com.ua/465-kurit...
Больше интересных рецептов, полезных советов и нестандартных идей вы найдете на нашем сайте! Готовим с удовольствием! - www.multivarochka.com.ua

Рецепт

Отменные диетические блюда получаются именно в мультиварки. Приготовление занимает минимум времени, ингредиенты сохраняют все свои лучшие свойства. Предлагаем приготовить нежнейшую курицу с овощами с помощью мультиварки.

Куриное филе — 400 г
Цветная капуста — 150 г
Брокколи — 150 г
Спаржа — 100 г
Лук — 1 шт
Чеснок
Соевый соус
Соль
Перец
Вода

1. Включаем мультиварку, для того, чтобы она разогрелась в режиме Жарка. Время 15 минут. В это время крупно нарезаем лук.
2. Нарезаем крупно куриное филе. Маринуем его. Солим, приправляем перцем. Добавляем соевый соус. Перемешиваем вместе с луком.
3. В чашу наливаем растительное масло. Отправляем туда курицу. Кладем нарезанный чеснок. Перемешиваем. Обжариваем мясо со всех сторон.
4. Брокколли и цветную капусту разделяем на соцветия. Укладываем в контейнер для приготовления на пару. Туда же кладем спаржу.
5. В чашу с мясом наливаем воду. Поверх чаши устанавливаем контейнер. Устанавливаем режим тушение на 15 минут.
6. По истечению времени достаем готовые ингредиенты. Формируем блюдо из мяса и гарнира. Готово! Приятного аппетита!

Одноклассники: ok.ru/multivarochka
Вконтакте: vk.com/vmultivarochke
Твиттер: twitter.com/multivarochka