Пармезановая Рыбка

Опубликовано 3 декабря 2016, 7:00

Как вкусно приготовить обычную телапию? Запечь ее под вкуснейшей сырной панировкой, а на гарнир сделать легкое и потрясающе вкусное пюре из зеленого горошка :)

ПАБЛИК В ВК КухняШоу → vk.com/kuhnyashow

МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ Настя Рубик → youtube.com/nastyarubik?sub_co...

Пости фото своего блюда в Instagram с хэштегом: #КухняШоу

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ КухняШоу → youtube.com/channel/UCflg-NfrT...

Ингредиенты:

Для рыбы:
↝ Филе тилапии,
↝ Оливковое масло
↝ Соль, перец
↝ Пармезан, 3/4 стакана
↝ Измельченная зелень петрушки, 1 ст.л.
↝ Паприка, 2 ст.л. (я брала паприку с дымком 1 ст.л. + 1 ст.л. обычной)

Пюре из зеленого горошка:
↝ Замороженный зеленый горошек, 300 гр
↝ Сливочное масло, 1 ст.л.
↝ Сливки жирные, 4–5 ст.л.
↝ Соль, перец

Запекать в духовке при 200 градусов около 10 мин. до золотистой корочки

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

Второй канал со мной: youtube.com/nastyarubik?sub_co...
Instagram: instagram.com/nastyarubik
Twitter:twitter.com/Nastya_Rubik
Мой блог: nastyarubik.ru

Музыка:

Композиция "Santo Rico" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/b...
Исполнитель: twinmusicom.org

Композиция "Daily Beetle" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/b...
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: incompetech.com

Композиция "Carefree" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/b...
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: incompetech.com