Меню Для Снижения Веса / Что Я Ем В Течение Дня / What I Eat In A Day

Опубликовано 6 марта 2018, 20:28

МЕНЮ одного дня для СНИЖЕНИЯ ВЕСА / ЧТО Я ЕМ в течение дня
Покажу Вам ДВА варианта своих любимых завтраков из овсянки, как выглядят мои перекусы, обед и ужин.
За полчаса-час до сна, если голод вдруг атакует - можно выпить стакан низкожирного молока, кефира, йогурта или ряженки.
*** И не забывайте ПИТЬ ВОДУ - не менее 2 литров в сутки!
ВОДА - отличный КАТАЛИЗАТОР РАСЩЕПЛЕНИЯ ЖИРА! Помните об этом!

У меня на канале есть ОТЛИЧНОЕ МЕНЮ на всю неделю, если хотите, чтобы вес уходил по 1 кг в НЕДЕЛЮ без голодовок и срывов:
ПОНЕДЕЛЬНИК youtube.com/watch?v=c388scVxjV...
ВТОРНИК youtube.com/watch?v=xwczYCUDpR...
СРЕДА youtube.com/watch?v=y7Ou_42LrL...
ЧЕТВЕРГ youtube.com/watch?v=gSQN09qk1I...
ПЯТНИЦА youtube.com/watch?v=6KRxfOHbDD...
СУББОТА youtube.com/watch?v=Yf6ildEleg...
ВОСКРЕСЕНЬЕ youtube.com/watch?v=zuwmOiPE-Q

КАРТОФЕЛЬ в духовке: youtube.com/watch?v=rwphH4vTCN...

Получите скидку на бренды сайта iHERB ru.iherb.com/?rcode=VOF043 с кодом VOF043 (используйте его при заказе)

✩СONTACT ME ✩
EMAIL: Сотрудничество/Business Enquiries: YuLianka1981@yandex.ru

✔Мои СоцСети:
✩INSTAGRAM instagram.com/YuLianka1981
✩VK vk.com/YuLianka1981

♥ Подписаться на мой канал: goo.gl/xsZp5w

Совершая покупки через интернет - можно еще и получать кэш-бэк, т.к. возврат небольшого процента от покупки на свой счет. Для этого Я использую специальный кэш-бэк сервис:
goo.gl/A4TOAi
Прежде чем совершить покупку в магазине - проверьте, возможно, этот магазин есть в списке!