4 популярных рецепта из куриных яиц на завтрак от Всегда Вкусно!

Опубликовано 24 мая 2018, 7:22

Интересные и полезные рецепты на нашем сайте vsegdavkusno.ru

Многие диетологи называют яичницу идеальным блюдом для завтрака. Известно, что регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму. Яйца полезны для общего здоровья организма и умственных способностей. В яйцах содержится холин и метионин - аминокислоты, необходимые для функционирования печени. Куриные яйца богаты фосфором, железом и цинком.
Еще совсем недавно было распространено мнение об отрицательном влиянии яиц на жировой обмен. Считалось, что холестерин, находящийся в желтке, влияет на развития атеросклероза. Однако, недавно опубликованные результаты исследований показали, что подобные выводы несостоятельны, а утверждения что яйца плохо перевариваются организмом не более, чем миф.
Важно знать, чем больше времени готовится яйцо, тем хуже оно в результате будет перевариваться организмом. Стоит отметить, что в Европе класть яйца в холодильник не принято. Если вы кладете яйца в холодильник, то самое предпочтительное место для них - задняя стенка. А хранить их рекомендуют в закрытых контейнерах, поскольку яйца отлично впитывают инородные запахи.
Мы предлагаем вам видео рецепты популярных омлетов на завтрак: яйца скрэмбл или яичница-болтунья, так называют это блюдо в России, индийский омлет с овощами, американский западный омлет, и знаменитые яйца бенедикт. В основе этих блюд куриные яйца, но способы приготовления и вкусы отличаются. Порадуйте себя и близких этим разнообразными завтраками.


В приготовлении используется:
Плита iplate - ya.cc/9ZX5x
Сковорода Gastrorag 28 с покрытием - ya.cc/9Zb4w

ЯЙЦА СКРЭМБЛ или ЯИЧНИЦА-БОЛТУНЬЯ
📙 ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
👉 vsegdavkusno.ru/recipes/yayca-...

ИНДИЙСКИЙ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ
📙 ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
👉 vsegdavkusno.ru/recipes/indiys...

АМЕРИКАНСКИЙ ЗАПАДНЫЙ ОМЛЕТ
📙 ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
👉 vsegdavkusno.ru/recipes/amerik...

ЯЙЦА БЕНЕДИКТ
📙 ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
👉 vsegdavkusno.ru/recipes/yayca-...


Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!

❤️ Поддержать канал - vsegdavkusno.ru/donation


Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru


Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! - vsegdavkusno.ru

Самые новые рецепты @vsegdavkusno

Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix

For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy


Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram - t.me/vsegdavkusno
Вконтакте - vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники - ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен - zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Rutube - rutube.ru/channel/8246809

#рецепт