Блюда из огурца - 3 простых и вкусных рецепта

Опубликовано 2 ноября 2018, 16:00

Сегодня #Priprava_Club готовит 3 простых рецепта из огурца. Да, да, это #закуски_из_огурцов. Вы даже не представляете, насколько это вкусно! Приятного аппетита!

Японский салат
Ингредиенты
• кунжут – 50 гр.;
• пекинская капуста – 4 листа;
• огурец – 1 шт.;
• растительное масло – 1-2 столовые ложки;
• бальзамический уксус – 1 чайная ложка;
• соевый соус – 1 столовая ложка
Количество порций: 2
Время приготовления: 25 минут.
КБЖУ на 100 гр - 119 ккал 1/12/2

Жареные огурцы
Ингредиенты
• огурец – 1 шт.;
• чеснок – 1-2 зубчика;
• паприка – 1-2 щепотки;
• бальзамический уксус – 0,5 столовой ложки;
• растительное масло – 1-2 столовые ложки;
• соевый соус – 1-2 столовые ложки
Количество порций: 2
Время приготовления: 15 минут.
КБЖУ на 100 гр - 161ккал 1/16/3

Огуречный салат
Ингредиенты
• грецкие орехи – 50 гр.;
• красный лук – 1/4 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• растительное масло – 1-2 столовые ложки;
• специи – 1-2 щепотки.
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 минут.
КБЖУ на 100 гр - 273 ккал 5/27/4

Все ролики вы можете увидеть по хештегу #spices_club

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Блюда за 10 МИНУТ
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Закуски
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Салаты
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Диетические блюда
youtube.com/playlist?list=PLzC...

е-мейл: priprava.club@gmail.com