Итальянский Салат И Панцанелла

Опубликовано 31 декабря 2018, 16:00

Сегодня #Priprava_Club показывает, как приготовить сразу 2 простых, но ооочень вкусных салата на каждый день родом прямо из Италии.

Итальянский салат
Ингредиенты
• томат – 2 шт.;
• красный лук – 1/4 шт;
• сыр – 50 гр.;
• зелень – 1 пучок;
• чеснок – 1 зубчик;
• черствый хлеб – 100 гр.;
• маслины – 50 гр.;
• руккола – 150 гр.;
• оливковое масло – 1-2 ст. ложки;
• специи – 1-2 щепотки.
Количество порций: 2-3
Время приготовления: 10 минут.
КБЖУ на 100 гр - 120 ккал 4/6/12

Салат «Панцанелла»
Ингредиенты
• красный лук – 1/4 шт.;
• томаты – 2 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• зелень – 1 пучок;
• чеснок – 2 зубчика;
• хлебцы - 2 шт.;
• бальзамический уксус – 1 ст. л.;
• оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Количество порций: 2-3
Время приготовления: 10 минут.
КБЖУ на 100 гр - 71 ккал 2/4/7

Все ролики вы можете увидеть по хештегу #spices_club

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Салаты
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Праздничное меню
youtube.com/watch?v=YDQcr8ig9L...
Блюда за 10 МИНУТ
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Соусы и маринады
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Блюда с курицей
youtube.com/playlist?list=PLzC...

е-мейл: priprava.club@gmail.com

#салат_без_майонеза #рецепт_салата #салаты_на_каждый_день #пошаговый_рецепт #как_приготовить #итальянская_кухня #панцанелла