Куриное филе на СКОВОРОДЕ как запеченное в ДУХОВКЕ / как приготовить куриное филе /Chicken breast

Опубликовано 20 марта 2019, 8:30

Куриное филе, приготовленное по этому рецепту на сковороде, получается, как запеченное в духовке. Рецепт без заморочек, очень простой, быстрый и вкусный. Таким способом можно приготовить куриное филе без масла и других жиров, выйдет идеальное блюдо для ужина или легкого обеда, такое себе куриное филе ПП
********************************************************************
🌸 Instagram: instagram.com/alina_foodee
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
👍 Помощь на развитие канала donatepay.ru/don/426750
********************************************************************
Я увидела этот способ в этом видео: youtube.com/watch?v=kwJy48jgI8...

Посмотрите еще эти рецепты из курицы:

***Куриные котлеты со сливочным маслом: youtu.be/7vOkVL9GSTo

***Сочная вкуснятина из куриного фарша: youtu.be/FvolOhR7FZk


_____________________________________________________________
Дижонская горчица – 1 ч.л.
Соевый соус – 3 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Петрушка – несколько веточек
Куриное филе – 350 гр

1. Для маринада: измелить петрушку и чеснок. Добавить соевый соус, мед и дижонскую горчицу.
2. Куриное филе разрезать на 2-3 части вдоль.
3. Смазать куриное филе маринадом с обеих сторон.
4. Переложить на пергамент, формируя из пергамента конверт. Завернуть края 3-4 раза, чтобы конверт не раскрылся. Дать промариноваться 10 минут. Пергамент нужно брать качественный со специальным покрытием, иначе он размокнет и порвется.
5. Обжарить конверты на сковороде без масла обеих сторон по 3-4 минуты. Не передерживайте куриное филе, кусочки тонкие, готовятся быстро, иначе куриное филе получится сухим.
6. Дать отдохнуть 5-10 минут, чтобы все соки внутри разошлись. Подавать с отварным рисом или свежими овощами и салатом.


#куриноефиле #куриноефилерецепт #рецепт


**********Плейлисты**************
1. Закуски к фильму: youtube.com/playlist?list...

2. Бургеры, пицца: youtube.com/playlist?list...

3. Лепешки, лаваш: youtube.com/playlist?list...

4. Вторые блюда: youtube.com/playlist?list...

5. Блюда из курицы: youtube.com/playlist?list...

6. Печенье: youtube.com/playlist?list...

7. Блюда из рыбы: youtube.com/playlist?list...

8. Первые блюда: youtube.com/playlist?list...

9. Выпечка из слоеного теста (пирожки, слойки, пироги): youtube.com/playlist?list...

10. Соусы и маринады: youtube.com/playlist?list...

11. Рецепты домашнего майонеза: youtube.com/playlist?list...

12. Напитки: youtube.com/playlist?list...

13. Сладкая выпечка: youtube.com/playlist?list...

14. Куличи, пасхальная выпечка youtube.com/playlist?list...

15. Праздничные блюда: youtube.com/playlist?list...

16. Торты, десерты: youtube.com/playlist?list...

17. Салаты, закуски: youtube.com/playlist?list...