Результаты Марафона 🔥 Замеры До После 🔥 Марафон Похудения Или Как Реально Похудеть Быстро!!!

Опубликовано 15 июня 2019, 5:57

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8EexG

РЕЗУЛЬТАТЫ МАРАФОНА 🔥 ЗАМЕРЫ До После 🔥 МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ или КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ БЫСТРО!!!

Делюсь с Вами очень вкусными рецептами правильного питания на 7-й день ПП марафона для похудения. Меню сбалансированное и вкусное. Подписывайтесь и сохраняйте!

МЕНЮ на 1300 ККАЛ

ЗАВТРАК
КБЖУ: 383/11/18/45.
Панкейки рисовые - 150 г

ПЕРЕКУС
КБЖУ: 194/4/18/3.
Грецкие орехи - 30 г

ОБЕД
КБЖУ: 373/21/9/55.
Суп из чечевицы - 230 г
Гречневый хлеб - 30 г

ПЕРЕКУС
КБЖУ: 109/2/7/9.
Черный шоколад - 20 г

УЖИН
КБЖУ: 241/23/13/9.
Запеченный хек - 120 г
Овощной салат - 110 г


#ппмарафон #меню1300ккал #допосле #похуделанапп #викториясуботина