Диетический Кекс 🍌 С Бананом И Овсянкой | Пп И Зож 🥑 Правильное Питание

Опубликовано 9 сентября 2019, 11:57

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8E

Сегодня хочу поделиться идеальным вариантом завтрака или пп перекуса - диетический кекс с бананом и овсянкой. Это простой и быстрый рецепт в приготовлении и я постаралась сделать его максимально полезным и вкусным! Приятного аппетита.
Подписывайтесь на канал, здесь много полезного и вкусного!

ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ
КБЖУ на 100 г: 311/19/8/41.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Банан - 1 шт.
Цельнозерновая/рисовая мука - 150 г
Овсяные хлопья - 50 г
Яйцо - 1 шт.
Кефир - 150 мл
Какао - 20 г
Мед/стевия - 1 ч. л.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Черный шоколад - 100 г
Кокосовое/растительное масло - 1 ст. л.
Ванильный сахар (по желанию) - 15 г
Банан/орехи/изюм - по желанию


#кекс #ппдесерт #ппрецепты #диетическиерецепты #зож #пп #правильноепитание