Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой

Опубликовано 16 сентября 2019, 14:00

#рыба #запеканка #рецепты

Вкусная и нежная рыбка с овощами. Рецепт очень простой рыбной запеканки
Приготовьте это блюдо на ужин или обед

ИНГРЕДИЕНТЫ:

филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм;
маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм;
твердый сыр - 30 грамм;
болгарский перец - 150 грамм;
репчатый лук - 70 грамм;
томат - 120 грамм;
соль, перец, любимые приправы по вкусу

Калорийность блюда составляет 72 калории на 100 грамм!

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Ешь и Худей! Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
youtu.be/6v2ghuyA2Gk