Жалею,что не знала этот рецепт раньше!ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ МАФФИНЫ БЕЗ САХАРА И МУКИ.Вы будете в восторге!

Опубликовано 15 апреля 2020, 18:39

#nataliyamashika #ппрецепт #безсахара #безмуки #маффины Друзья, привет! :)Сегодня у меня рецепт, который вас приятно удивит.Это маффины без сахара и муки.Не спешите закрывать это видео и делать поспешные выводы, что эта выпечка невкусная, как многие другие рецепты правильного питания. Этот рецепт как раз из тех, когда и полезно, и вкусно.Эту выпечку можно всегда адаптировать под вкусы вашей семьи и экспериментировать с дополнением разных сухофруктов и орехов. Она даст вашему организму массу полезных веществ и энергии. Кушайте вкусно и полезно, и будьте здоровы! :)Это выпечка подойдет и тем, кого аллергия на глютен и лактозу, а также диабетикам.Кушайте вкусно и полезно, и будьте здоровы! :)
youtu.be/8yO2J_UoRfs
Рецепт:
Духовку нагреть до 180С или 350F.Выпекать 20-25 минут до готовности. Дать остыть в форме 7-10 минут и затем остудить на решетке.
3 средних очень спелых банана
2 яйца
50 мл авокадного масла( или любого другого растительного без запаха)
370 мл миндального несладкого молока( или любого другого)
3 стакана овсяных хлопьев длительного приготовления( в 1 стакане 250 мл)
0,5 ч.л. соли
2 ч.л. разрыхлителя
щепотка мускатного ореха
1 ч.л. корицы
4-5 ст.л. рубленных грецких орехов( или любых других)
4-5 ст.л. сушеной клюквы( или любых других сухофруктов)
шоколадные капли для посылки по желанию

Желаю Вам приятного аппетита и хорошего настроения! :)

Подписывайтесь на мой канал goo.gl/9yYk9h Жмите на колокольчик, чтобы первыми узнать о новых видео. Если Вам понравилось видео, ставьте лайки( палец вверх) и делитесь видео с друзьями в социальных сетях.

Мой детский канал
youtube.com/channel/UCGdjwdeC0...

Друзья, присоединяйтесь к ABCcooking в социальных сетях и делитесь фотографиями блюд, которые вы готовили по моим рецептам

Вконтакте vk.com/club173039265
Instagram instagram.com/nataliya_mashika...
Facebook facebook.com/abccookingrecipes...
Одноклассники ok.ru/abccooking
Разделы моего кулинарного канала:

♦ ЗАКАРПАТСКАЯ КУХНЯ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ БЛЮДА ИЗ МЯСА youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ И ГРИБОВ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ВЫПЕЧКА В ХЛЕБОПЕЧКЕ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ЗАКУСКИ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ПОСТНАЯ КУХНЯ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ РЕЦЕПТЫ НА АНГЛИЙСКОМ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ДЕСЕРТЫ И НАПИТКИ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ БЛЮДА ИЗ ПАСТЫ И МАКАРОННЫХ ИЗДЕЛИЙ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ САЛАТЫ И САЛАТНЫЕ ЗАПРАВКИ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ПЕРВЫЕ БЛЮДА youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ БЛЮДА В КУХОННОМ КОМБАЙНЕ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ КОНСЕРВИРОВАНИЕ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ РЕСТОРАНЫ ТОРОНТО youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ КУХОННЫЕ СОВЕТЫ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ youtube.com/playlist?list=PLeD...

♦ ПУТЕШЕСТВИЯ youtube.com/playlist?list=PLeD...