Филе телапии в маринаде с рисом и морковкой рецепт
5 374
61.8
Кулинарные видео рецепты188 тыс
Следующее
17.06.12 – 234 13111:10Популярные
02.05.21 – 8 4982:49
19.08.10 – 244 8866:24Опубликовано 17 июня 2012, 14:24
Филе белой рыбы 2 шт.
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Свежие видео
3 дня – 1 5765:59
4 дня – 9 7700:59
4 дня – 4 8871:10
5 дней – 50 7320:58
Случайные видео
28 дней – 15 1412:34
299 дней – 10 8408:46
05.07.22 – 2 7813:32
25.05.20 – 300 9862:22
02.06.11 – 6928:32
12 часов – 3 72918:54
1 день – 10 6743:15
3 дня – 1 4603:03
3 дня – 15 2106:40
4 дня – 2 4267:08
4 дня – 3 0241:00
5 дней – 5 2873:08:06
2 часа – 91514:08
2 дня – 12 1352:07:03