Филе телапии в маринаде с рисом и морковкой рецепт
5 362
61.6
Кулинарные видео рецепты188 тыс
Следующее
17.06.12 – 233 99311:10Популярные
10.06.12 – 7 8925:02
21.08.12 – 6 3576:25Опубликовано 17 июня 2012, 14:24
Филе белой рыбы 2 шт.
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Свежие видео
21 час – 9 4525:12:06
1 день – 8 7313:40
2 дня – 1 1420:40
3 дня – 2330:59
Случайные видео
189 дней – 113 8871:33
246 дней – 6 2517:03
296 дней – 11 31914:35
298 дней – 60 0648:23
319 дней – 9 3021:00
22.10.15 – 66 1954:07
4 часа – 1 4425:15:29
2 дня – 4 05210:08
2 дня – 55 8021:00
4 дня – 3 07511:00
5 дней – 6 0314:43
5 дней – 18 71517:58
6 дней – 3 45226:52
6 часов – 1 3573:48
9 часов – 2 0810:18