Филе телапии в маринаде с рисом и морковкой рецепт
5 373
61.8
Кулинарные видео рецепты188 тыс
Следующее
17.06.12 – 234 09211:10Популярные
09.02.21 – 19 4154:57
08.08.17 – 5 2047:20Опубликовано 17 июня 2012, 14:24
Филе белой рыбы 2 шт.
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Свежие видео
9 дней – 7 1170:12
9 дней – 9 3503:26:54
10 дней – 57 27619:01
11 дней – 14 7730:12
15 дней – 5 4791:00
16 дней – 22 1132:02:29Случайные видео
11 дней – 6 5504:12
12.05.23 – 34 0072:45
12.11.22 – 7 4426:51
08.05.22 – 1 3950:59
09.10.21 – 33 9563:59
7 дней – 17 9120:10
9 дней – 31 2057:16
11 дней – 5 2590:36
12 дней – 7623:19
13 дней – 2094:27
