Филе телапии в маринаде с рисом и морковкой рецепт
5 373
61.8
Кулинарные видео рецепты188 тыс
Следующее
17.06.12 – 234 09911:10Популярные
27.07.17 – 8 4578:25
20.10.16 – 9 81510:03Опубликовано 17 июня 2012, 14:24
Филе белой рыбы 2 шт.
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Чеснок 2 зуб.
Лимон 1/2 шт.
Петрушка
Кориандр
Мука
Масло оливковое 150 г.
Рис 70 г.
Морковь 1 шт.
Лук 1/4 шт.
Соевый соус 2 ст.л.
Приправы
Филе рыбы замачиваем в холодной, соленой воде на 15 мин. Готовим маринад : в блендер заливаем оливковое масло, петрушку, давим чеснок, и лимонный сок. Взбиваем в однородную массу.
Маринуем рыбу минут 10-15. Обваляем в муке и жарим в кипящем масле.
Рис отвариваем , не доводя чуть до готовности, обжариваем морковку с луком, добавляем соевый соус, солим, перчим и помещаем туда рис, накрываем крышкой и даем дойти в горячей сковороде. #рецепты
#вкусно
#видеорецепты
#кулинария
#еда
#жанна
#videocooking
#завтрак
#обед
#ужин
Свежие видео
3 дня – 66 6762:28
4 дня – 5 5630:39
5 дней – 13 2921:01
6 дней – 60 6600:59Случайные видео
26 дней – 10 6220:47
65 дней – 20 3182:11
18.03.23 – 70 9430:49
12.08.21 – 7 3493:06
15.07.11 – 226 3466:23
21 час – 13 0810:23
2 дня – 16 94617:57
2 дня – 4 0640:34
3 дня – 2 1078:58
6 дней – 13 8020:10
8 дней – 3 6751:37
2 дня – 2 4153:12:22
