Самопомощь при острой боли в пояснице. Упражнения для быстрого снятия боли в спине

Опубликовано 12 ноября 2017, 18:30

📌 📌 📌 Самопомощь при острой боли в пояснице. Упражнения для быстрого снятия боли в спине.
⚠️ Семинар проводит врач-невролог, профессиональный массажист, мануальный терапевт, SPA-терапевт, - Игорь Атрощенко.
✔️ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу - spina63.ru
✔️ Официальная страница Игоря Атрощенко в ВК - vk.com/spina63

👉 Внезапная, острая боль в спине, в частности в поясничном отделе позвоночника проявлялась, наверное, у большинства людей среднего и зрелого возраста. Стресс, переохлаждение, физические нагрузки неподготовленного организма, недостаток жидкости в организме, плохой сон и некачественное питание, в итоге вызывают болевые ощущения и ограниченность подвижности. Причины, клинические проявления, плюс- минус-симптомы могут быть разными, и конечно не всегда следует бороться с проблемой своими силами, но в подавляющем проценте случаев, самопомощь при резком проявлении острой боли в спине, может быть очень важной и облегчить состояние даже если в будущем понадобится врачебное вмешательство. Общий принцип для всех терапевтических упражнений и положений тела – это уменьшение излишнего физиологического поясничного изгиба позвоночного столба, или другими словами, гиперлордоза.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate: goo.gl/sMGMGH
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: goo.gl/nj2kFL

🔴 Все видео канала 📺 goo.gl/dILhlg
🔴 Все плейлисты канала 🎞 goo.gl/6MPVdR
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🏚 house-massage.ru