Гимнастика доктора Шишонина: как ее правильно делать?

Опубликовано 22 июня 2018, 9:00

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58✅ Скачайте БЕСПЛАТНО электронную книгу доктора Шишонина "Комплекс базовых упражнений при гипертонии" по ссылке: 120x80.ru/kniga_shoh60
Рассказ об уникальной методике Доктора Шишонина — это не только желание самого Александра Юрьевича. Тысячи вопросов пациентов и участников Клуба Бывших Гипертоников о том, как появилась методика доктора Шишонина, способствовали подробной истории.
Внимание! Гимнастика выполняется без усилий и фанатизма. При этом может немного подскакивать давление – это нормальная реакция организма на улучшенный кровоток. Главное, чтобы при повышенном давлении вы чувствовали себя хорошо.
Выполняйте комплекс сидя не на мягком стуле, а на табурете без спинки. Главное условие для быстрого получения результата — выпрямленная спина.
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина расслабляет и приводят к норме мышечные зажимы, улучшая мозговой кровоток.
Поможет гимнастика Доктора Шишонина при:
- гипертонии;
- болях в шее;
- при шейном остеохондрозе;
- шуме в ушах и голове;
- устраняет головокружения;
- ликвидирует головные боли;
- служат профилактикой инсультов;
- уберет бессонницу;
- эффективна для исправления осанки;
У людей с гипертонией или межпозвоночными грыжами в шее все зажато, они не могут точно контролировать свои движения. Такие пациенты стремятся за один сеанс растянуть все. Этого делать не стоит. Когда вы поймете все тонкости гимнастики и начнете выполнять упражнения правильно, только в таком случае можно ожидать хорошего терапевтического результата. Главное все делать в меру и ни в коем случае не нужно себя перегружать.
Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Упражнения выполняйте ежедневно в течение месяца. Затем можно сократить до двух - трех раз в неделю.
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby60
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube60
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube60

Рассказ об уникальной методике доктора Шишонина — это не только желание самого Александра Юрьевича. Тысячи вопросов пациентов и участников Клуба Бывших Гипертоников о том, как появилась методика доктора Шишонина, способствовали подробной истории.

Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Гипертония: 120x80.ru/hypertension
Давление: 120x80.ru/pressure

Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #гипертония