ХУМУС ИЗ НУТА - быстро, просто и сытно!

Опубликовано 18 августа 2019, 6:00

Запись на Школу Здоровья 💥 bit.ly/3Db1nE7
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw
****************

Сегодня у нас простой, вкусный и полезный рецепт легкой закуски: хумус из нута. Мы очень любим готовить хумус из нута, поэтому покажу вам, как это делаем мы. Почему именно хумус? Потому что нут очень богат белками, аминокислотами. Кунжут - источник кальция. Чеснок - иммунный модулятор, средство от паразитов.
Для приготовления хумуса из нута нам понадобится:
- 1/2 лимона;
- 3-5 зубчиков чеснока;
- 4 ст. л. кунжута;
- отварной нут;
- паприка;
- тмин (или зира);
- 30 мл оливкового масла;
- соль по вкусу.
Для приготовления хумуса используется кунжутная паста. Ее можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Я решил приготовить кунжутную пасту сам. Это очень просто, и я покажу вам, как это делать.
Итак, как же приготовить вкусную и сытную закуску быстро и просто? Смотрите в видео!


ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

#хумус #хумус_из_нута #школа_здоровья_Екатерины_Новиковой
***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog
****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья.
Я сама использую в своей жизни и жизни своей семьи инструменты нутрициологии, натуропатии, методики Anti Age и являюсь примером того, как может измениться ваша жизнь с применением полученных на курсе знаний. А так же мою школу здоровья прошли уже более 4 000 человек, преобразивших свою жизнь!