Медитации для беременных для снятия тонуса матки. Елена Леонтьева

Опубликовано 26 сентября 2019, 15:00

медитации для беременных bit.ly/2kPS6xw - Скачайте книгу, которая поможет найти ответы: как устранить психологические факторы бесплодия и родить здорового малыша

❣️Здесь вы найдете ответы как стать мамой и поддержку на своем пути! Подписывайтесь на канал! ✅vk.cc/9pAfQx

00:00 Сядьте поудобнее, чтобы ваша спина была прямой, чтобы ноги стояли на полу, желательно делать ее сидя, но лежа тоже можно. Но лучший эффект будет, если вы будете сидеть или стоять. Сделайте глубокий вдох, еще глубокий вдох, выдох случается сам, просто наблюдайте за своим дыханием, ваше дыхание спокойное, выдох через мягкие губы. Теперь почувствуйте, как вы вдыхаете воздух, как он проходит глубоко – глубоко в вас, почувствуйте, как потом вы вдыхаете животом, положите ладошку на живот и почувствуйте, как ваш живот надувается при вдохе и сдувается на выдохе. На вдохе живот надувается, на выдохе сдувается, несколько циклов.
Теперь переведите свое внимание на все свое тело, почувствуйте, что вы находитесь в теле, почувствуйте, что у вас есть руки, у вас есть ноги, почувствуйте свою спину, свою голову, шею, осознайте всю свою кожу на всей поверхности своего тела. Просто растекитесь вниманием по всей поверхности своего тела, это ваше тело, оно дышит, оно работает для вас уже много – много лет, и тело – это ваш самый верный друг. Даже если вы занимаетесь чем-то другим, даже если вы не обращаете внимание, что сейчас происходит, ваше тело продолжает дышать, ваше сердце продолжает биться, ваша кровь бежит по артериям, ваше тело знает, что делает. Почувствуйте, насколько оно сильное, насколько оно жизнеспособное, почувствуйте к нему благодарность, можете положить руку на грудь, вместе с глубоким вдохом, скажите: «Я благодарна тебе». Позвольте этому теплу благодарности разлиться из самого центра вашего существа, разлиться по всему – по всему телу, почувствуйте эту негу благодарности ко всему телу, ощущение опоры, надежности, потому что у вас есть тело. А теперь почувствуйте, как ваши ноги стоят на полу, почувствуйте, что ваши ноги, и они как будто прорастают: прорастают сквозь пол, сквозь все этажи, они прорастают в землю и доходят до самого центра Земли, откуда они питаются, как корни. И почувствуйте, как из самого центра Земли к вам бежит энергия по вашим ногам, почувствуйте, как эта энергия поднимается и проходит, захлестывает все ваше существо. Почувствуйте ее в своей голове, и как она распространяется по всему телу – это энергия Земли, которая поддерживает нас каждый день в течение всей нашей жизни, и она всегда есть.
5:31 Медитация для беременных. Подышите в этом состоянии, подышите, как бы вдыхая эту энергию, прямо вдыхая ее своими стопами из недр земли. И позвольте себе наполниться ею – этой энергией, принять ее, открыться ей. А теперь почувствуйте, как в вашу макушку приходит источник света, как будто пучок – пучок света, и вы ощущаете его теплоту на своей макушке. Посмотрите, какого цвета это сияние, почувствуйте, что оно теплое, и разрешите ему проникнуть в себя, почувствуйте, как эта энергия, которая исходит из нашего Творца, от нашего Создателя, который поддерживает нас, который любит нас, это тот, согласно воле которого мы появились на этой Земле. И почувствуйте, как эта энергия, которая идет сверху, как она наполняет вас, как она проходит сквозь ваше тело, проходит в ваши ноги.
Продолжение смотрите в видео.

🎥 Видео "Медитации для беременных для снятия тонуса матки. Елена Леонтьева" - youtu.be/U-IXIguncyk

❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtu.be/U-IXIguncyk

🔥Интересные видео:
✅ Медитация на беременность. Как зачать ребенка из любви. Елена Леонтьева. - youtu.be/l-YiWZiNagw
✅ Проживание чувств - youtu.be/gtfHh2mBv40
✅ Плейлист "Страх материнства" - bit.ly/2lYp2nY

❤️Оставляйте комментарии к видео😉

********************************************

Я, Елена, Леонтьева, перинатальный психолог, автор методики преодоления бесплодия, основатель школы материнства "Гладева" (Gladeva), приветствую вас на своем канале "Планирование беременности". Вот уже много лет я помогаю женщинам обрести счастье материнства. На канале вы найдете секреты как преодолеть бесплодие и подготовиться к зачатию малыша. Получите работающие техники по подготовке к здоровой беременности и родам. А также найдете необходимую поддержку и мотивацию!

*********************************************

Мы в социальных сетях:
Вконтакте vk.com/gladeva1
Инстаграм: instagram.com/gladeva.ru
Инстаграм Елены Леонтьевой instagram.com/gladeva1

Сайт gladeva.ru/webinars/all

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UCNHpD4w_-...

#психосоматикабесплодия #еленалеонтьева #бесплодие #какзабеременеть #школагладева #Gladeva #довольнаяева #причиныбесплодия #страхродов #страхматеринства #медитациядлябеременных #медитация