Омоложение ФИТНЕСОМ. Мой эксперимент #Fitness_anti_age

Опубликовано 16 июля 2016, 17:25

Мне 36 лет, при росте 164 вешу 57 кг. Я хочу провести фитнесс-эксперимент, в котором для самой себя проверить факт, возможно ли после 35 лет иметь крепкое стройное тело и удерживать новый вес. Кроме того, буду работать над такими показателями:
1. Осанка и мышцы спины. 2 "Крылья", провисший трицепс рук, 3. "Воловий горб", и жировое утолщение шейного отдела. 3. Плоский живот и ликвидация жира в нижней части живота.
Тут дальшейшие ролики этой темы буду помечать тегом #Fitness anti-age, а в моем Instagram (terekhovaoks) короткие заметки под тегом #нежопойединой :)
Продолжение этого проекта смотрте по ссылкам:
1)
2)Мое ПИТАНИЕ для ФИТНЕС-омоложения (Минус 4 кг за 2 недели)
youtu.be/fkLZRrlEqpM
------------------------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в моих социалках:
ВКонтакте: vk.com/faberinfo
Facebook: facebook.com/pages/terekhovaco...
Instagram: instagram.com/TEREKHOVAOKS