8 часов 0:00 Шум в ушах. Эффективная техника самопомощи от Доктора Мамонтова улучшит слух и успокоит мозг.
#шумвушах #звуки #тиннитус #мозг 2 простых приёма звукотерапии при шуме в ушах, существенно улучшит слух и успокоит мозг.
1
6 дней 3:27 Всего 1 минута: усилит кровообращение, разгонит лимфу, избавит от отёков без лекарств
#отек #лимфа #кровообращение #фитнес Простое ежедневное упражнение в течение минуты для усиления кровообращения, улучшения лимфооттока и избавления от отёков.
23 202
3.6
20 дней 12:15 Как правильно дышать животом, чтобы забыть о болезнях навсегда. Секрет долголетия.
#долголетие #дыхание #болезнь Короткий мастер класс по диафрагмальному дыханию Регистрируйтесь в Школа Доктор Мамонтов "От лекарств к простым упражнениям" doctormamontovschool.com/page9
100 196
3.8
23 дня 4:14 Всего 5 минут в день вестибулярной гимнастики Доктора Мамонтова. И нет шаткости с головокружением.
#головокружение #болезньменьера #инсульт #равновесие #вестибулярнаягимнастика Причин для головокружения много.
15 121
3.1
34 дня 5:19 Глазодвигательное упражнение от тревоги, навязчивых мыслей, шаткости. Метод билатеральной стимуляции
#мозг #тревожность #стресс #паническиеатаки #глаза Простой способ избавления от тревог, навязчивых негативных мыслей, шаткости при стрессе. Методика билатеральной стимуляции головного мозга.
9 502
4.1
42 дня 1:42 Почему Я, как Врач, рекомендую делать наклоны после 60, вместо лекарств и медицинских процедур.
#долголетие #позвоночник #пищеварение #равновесие #суставы Почему ежедневные наклоны заменяют десятки лекарств и медицинских процедур.
69 966
9.6
44 дня 2:18 Золотой Стандарт 70+: Пять Движений для Активного Долголетия
#фитнес #старение #дыхание #саркопения #долголетие Пять ежедневных упражнений для активного долголетия.
7 821
7.1
48 дней 1:12 Секрет твердой памяти после 60: как простым упражнением "оживить" клетки мозга
#память #альцгеймер #слабоумие #стресс #мозг Простое физическое упражнение для билатеральной стимуляции головного мозга укрепит память, когнитивные способности и избавит от тревог.
5 982
3.6
51 день 1:40 Дыхание от всех болезней, которым должен владеть каждый после 60 лет. 2 минуты для исцеления
#фитнес #старение #дыхание #саркопения #жизнь Диафрагмальное дыхание- дыхание от всех болезней, которым необходимо овладеть после 60 лет каждому человеку, чтобы избавиться от многих функциональных
14 041
7.5
55 дней 18:39 Гимнастика для 70+. Избавит от Болезней Без Лекарств. Минимум усилий-максимум здоровья.
#фитнес #старение #дыхание #саркопения #жизнь Комплекс упражнений для 70+, созданный по заявкам подписчиков 70+. Подходит для любого возраста.
118 267
4.1
61 день 4:02 Секрет устойчивости через дыхание: как за 3 минуты в день перестать бояться падений
#кислород #дыхание #равновесие #тревожность При тревоге, страхе развивается физическая неустойчивость человека. Почему так происходит, и как через дыхание восстановить равновесие.
2 838
3.8
62 дня 2:31 Секрет равновесия: 2 минуты в день, чтобы забыть о головокружении и неуверенности при ходьбе
#равновесие #страх #мозг Простое ежедневное упражнение для укрепления эмоционально-физического равновесия при головокружении, шаткости походки, страхе упасть, при тревожных состояниях, стрессе.
5 612
3.3
64 дня 17:10 Головокружение и одышка при стрессе? 3 упражнения по 5 минут для избавления
#стресс #тревожность #равновесие #медитация #мозг Стресс, тревога- это причины для расстройства душевного и физического равновесия, шаткости походки и страха выходить на улицу.
21 421
3.5
64 дня 1:05 Расстройство Равновесия, Шаткость при Тревоге, Стрессе. Причины, Как Избавиться#shorts
При стрессе, тревоге, страхе нарушается не только эмоциональное равновесие, но развивается и физическая неустойчивость, шаткость походки со страхом упасть.
12 570
8.4
67 дней 3:40 Простое вытяжение шеи, избавит от головной боли, головокружения и шума в ушах. Может каждый.
#больвшее #головокружение #шумвушах #шея Простой способ вытяжения шеи в домашних условиях, избавит от боли в шее, плечевых суставах, головокружения, шума в ушах.
45 122
6.5
70 дней 1:05 Дыхание 1:4, чтобы не задыхаясь идти в гору, снижать давление, сахар и вес#shorts
#ходьба #дыхание #диабет #давление Подъем в гору-отличная физическая нагрущка для тренировки сосудов, сердца, снижения давления, сахара и веса. Дыхание 1:4 сделает такой подъем комфортным
23 935
5.3
78 дней 2:34 У страха глаза велики. Упражнение, которое быстро избавит от страха и восстановит зрение
#страх #глаза #стресс При панической атаке, страхе, тревоге часто снижается острота зрения, что связано с реакциями организма на стресс.
5 110
4.4
92 дня 4:44 Коксартроз. Ежедневная утренняя гимнастика лёжа в постели
#артроз #тазобедренныйсустав #коксартроз Комплекс упражнений при артрозе тазобедренных суставов лёжа в постели.
8 633
4
99 дней 2:02 Упражнение Маятник быстро избавит от страха, тревоги, боли и напряжения в мышцах
#страх #тревожность #стресс #паническиеатаки Упражнение "Маятник" быстро снимет состояние тревоги и страха, избавит от боли и напряжения в мышцах.
26 299
6.1
100 дней 9:00 Судороги в ногах, Боли в Мышцах, Суставах Позвоночнике. Избавьтесь в Домашних Условиях Без Таблеток
#мышцы #суставы #позвоночник #связки #боль Как успешно избавляться от боли и напряжения в мышцах, связках, суставах. позвоночнике в домашних условиях без таблеток.
4 100
3.5
102 дня 2:49 Быстро снять тревогу, снизить давление и пульс без таблеток. Упражнение 5:10. Поможет каждому.
#тревожность #давление #паническиеатаки #стресс Дыхательное упражнение 5:10 быстро снимет тревогу, снизит давление, пульс, восстановит душевное и физическое равновесие.
7 126
5.4
103 дня 1:39 Негативные мысли, сценарии переводим в конкретные действия, избавляясь от тревоги, страха, паники.
#стресс #паническиеатаки #тревога #мозг В случаях, когда Вас одолевают страхи, тревоги, возникает паническая атака, необходимо навязанные негативные мысли и сценарии перевести в конкретные
2 282
5.2
104 дня 1:00 Простое упражнение быстро избавит от дурных мыслей в голове#shorts
#тревога #паническиеатаки #мысливслух #стресс Упражнение "Разговор с разумом" быстро избавит от дурных мыслей в голове.
24 190
8.7
107 дней 17:22 Тревога и страх исчезнут сразу: 5 мощных упражнений для перезагрузки мозга от Доктора Мамонтова
#стресс #паническиеатаки #тревога #мозг 5 упражнений на осознанность, которые будут избавлять от придуманных тревог, негативных сценариев, страхов, панических атак, переводя их в конкретные
35 038
4
129 дней 1:00 Как увеличить количество нервных клеток и улучшить памяь#shorts
#скандинавскаяходьба #головноймозг #память Скандинавская ходьба показана людям после инсульта, операций на головном мозге, для улучшения когнитивных способностей.
8 973
8.7
142 дня 3:14 Писк и шум в ушах тут же прошёл. Простое упражнение.
#тиннитус #уши #шумвушах #стресс Писк, шум, звон, шипение в ушах в большинстве случаев функциональное временное расстройство, а не проявление органического заболевания головного мозга
25 540
6
149 дней 37:54 Давление, Аритмия, Боли в суставах и ЖКТ: Как избавиться БЕЗ таблеток в 2025 году
#давление #депрессия #гэрб #больвколене #аритмия 5 ТОП упражнений Ютуб канала "Доктор Мамонтов" в 2025 году 01:10 1 место - как снижать давление по утрам без таблеток 05:34 2 место - как обучиться
30 921
3.9
150 дней 2:22 Тысячи людей избавились от болезней в 2025 году
#давление #больвколене #депрессия #аритмия #гэрб Анонс нового видео "Без таблеток Снизите Давление, Избавитесь от Депрессии, Аритмии, Рефлюкса, Боли в Колене ТОП 2025г." Премьера 11 января в 20
4 023
11.1
155 дней 1:00 Каждое Утро Упражнение от Боли в Пояснице, Тазобедренных, Коленных суставах, Недержания Мочи#shorts
#утренняямотивация #больвспине #больвсуставах #недержаниемочи Ежедневное утреннее упражнение избавит от боли в пояснице, тазобедренных, коленных суставах, недержания мочи. Повторяйте в течение дня.
31 567
7.9
158 дней 1:29 1 Минута Стимуляции Этой Мышцы Избавит От Горба На Шее. Простое Ежедневное Упражнение.
#горбнашее #болившее Простое ежедневное упражнение, направленное на симуляцию трапецевидной мышцы, избавит от горба на шее, головной боли, боли между лопатками. Запись в Школу "Доктор Мамонтов.
38 889
4.7