Доктор Мамонтов

#горбнашее #осанка #шея При ежедневном выполнении этого простого упражнения, выправится осанка, исправится горб на шее.

#пяточнаяшпора #больвногах #варикоз #отекног Простое упражнение, которое избавит от боли в пятках, стопах, напряжений, отёков и беспокойств в ногах. Можно применять несколько раз в день.

#изжога #гэрб #запоры #ожирение Простой рецепт лечебного напитка от автора, избавит от изжоги, отрыжки, ГЭРБ, метеоризма, запоров, поносов и снизит вес.

#мочевойпузырь #женскиеболезни #простатитумужчин Простое ежедневное упражнение для укрепления мышц тазового дна - профилактика непроизвольного мочеиспускания.

#шея #грыжапозвоночника #головокружение #больвшее Тест-упражнение для увеличения подвижности в шее, снятия боли, напряжения и головокружения.

#аритмия #больвсуставах #альцгеймер #давлениевысокое #ТЭЛА Самые популярные упражнения канала "Доктор Мамонтов" в 2023 году.

#shorts #колени #тазобедренныйсустав #артроз #суставнаягимнастика Как при помощи одного упражнения укрепить и тазобедренные, и коленные суставы.

#суставы #мышцы #ноги #суставнаягимнастика Выполняя в течение 1 минуты этот простой комплекс, и повторяя его в течение дня, вы укрепите связки, мышцы и суставы ног.

#сон #бессонница #больвсуставах Нарушение полноценного сна всегда приводит к напряжениям и болям в мышцах, что влечёт за собой скованность в суставах. Почему? Ответ в этом коротком видео.

#страх #стресс #дыхание #болезнь Состояние страха неизлечимой болезни преследует человека и возникает у него в течение всей жизни. При этом страх болезни - это не болезнь, а эмоциональная реакция.

#долголетие #продолжительностьжизни #пенсии Короткое видео из цикла "Как жить долго и счастливо".

#долголетие#долгожитель#здоровье Число долгожителей в Мире ежегодно увеличивается. Какие основные научные принципы долголетия необходимо соблюдать, чтобы стать долгожителем.

#долголетие#давлениевысокое#сахарныйдиабет#ожирение Как, применяя интервальную ходьбу, нормализовать давление, снизить сахар крови и вес.

#больвживоте #вздутиеживота #запоры #гэрб Массаж области солнечного сплетения с применением мяча убирает боль в животе, вздутие, нормализует пищеварение.

#желудок #изжога #гэрб #метеоризм Комплекс простых, эффективных, проверенных опытом и временем упражнений, для избавления от болезней желудка, печени и кишечника.

#головнаяболь #мигрень #больвшее Простой способ избавиться от боли, тяжести и напряжения в затылке.

#остеохондроз #больвспине #грыжапозвоночника #вытяжениепозвоночника Как самому вытянуть позвоночник и минимизировать риск обострения поясничного остеохондроза.

#отёкног #лимфодренаж #тромбофлебит Простое упражнение с применением фитнес резинок уберёт отёки на ногах, укрепит сосуды и сердце.

#коленныйсустав #артроз #долголетие #отекног Болтание ногами в течение минуты избавит от напряжения, боли, отёков в ногах и укрепит здоровье коленных суставов.

#артроз #остеохондроз #грыжа #коленныйсустав Короткое 1-минутное упражнение на каждый день, избавит от боли в спине и пояснице, укрепит тазобедренные и коленные суставы, восстановит физическое и

#кисть #боль #больвкисти #пальцы Боль, онемение, покалывание в пальцах кисти, чувство распирания, повышенная потливость, снижение мышечной силы пальцев- симптомы синдрома карпального канала.

#shorts #тревожность #страх #паническаяатака Тревоги, страхи, раздражения преследуют человека ежедневно. Как быстро избавляться от этих состояний, в этом коротком видео.

#shorts #остеохондроз #плечи #осанка Неправильная осанка - причина головных болей, болей в шее, грудном. поясничном отделе позвоночника и плечевых суставах.

#shorts #остеохондроз #боль Боль между лопатками- частый симптом остеохондроза позвоночника. Как с помощью простого приёма избавиться от боли и напряжения в грудном отделе позвоночника.

#артроз#долголетие#коленныйсустав#упражнения Миллионы людей страдают артрозами коленных суставов 2-3 степени.

#диафрагмальноедыхание #гипертония #долголетие #боль Дыхание, которое необходимо применять для улучшения самочувствия при любой болезни.

#головнаяболь#головокружение#зрение#слух Каждый человек в течение жизни испытывает ощущения тяжести и напряжения в шее, эпизоды головной боли, головокружения, снижения зрения и слуха.

#старость#долголетие#головнаяболь#стресс Старость, утомленность, усталость- внутренние состояния человека, которые возможны в любом возрасте.

#гипертония#дыхательнаягимнастика Высокое давление по утрам заставляет людей принимать лекарства для его снижения. Можно этого не делать применяя эти два простых ежедневных упражнения.

#гипертония #диабет #дыхательнаягимнастика #головокружение Видео из серии "Кому помогло" Победитель конкурса на лучший комментарий по результатам применения упражнений канала Доктор Мамонтов.