Что будет если кушать ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК. Изменение в организме и сердечно сосудистой системе
28 679
18.7
Про Здоровье2.12 млн
Следующее
Популярные
158 дней – 23 6289:29
247 дней – 1 377 69221:05Опубликовано 24 октября 2019, 12:50
Вся правда о яичном желтке. Польза или вред?
Уже много десятилетий не утихают споры о пользе и вреде яичного желтка. Основной причиной преткновений является холестерин, содержащийся в желтке. Однако так ли опасен этот холестерин? Стоит ли есть яйцо целиком или можно употреблять только белок? В нашем выпуске мы попробуем разобраться в этих вопросах.
Как только речь заходит о холестерине, многие врачи, помимо жирной пищи, обращают внимание и на яичные желтки. Ведь в них действительно содержится около 200 мг холестерина. Однако содержащийся в тех же яйцах лецитин сглаживает и нормализует уровень холестерина в организме. Также следует знать, что при недостатке кальция в организме именно полезный холестерин начинает его замещать. В случаях истончения стенок сосудов, этот хороший холестерин становится их защитой. Поэтому вред яичного желтка может проявиться только при его переизбытке.
Какова же польза яичного желтка?
80 % ценных витаминов и минералов, целого яйца содержится именно в желтке. Исключая желток из своего рациона, вы лишаете организм следующих необходимых элементов:
• жирные кислоты Омега-3
• витамины группы В
• Белки
• Железо, калий, селен и фосфор
Несмотря на эти полезные составляющие, некоторые специалисты продолжают говорить о вредности яичного желтка из-за наличия в нем холестерина. Однако такой богатый состав желтка способен эффективно регулировать уровень хорошего холестерина.
Вред яичного желтка.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Уже много десятилетий не утихают споры о пользе и вреде яичного желтка. Основной причиной преткновений является холестерин, содержащийся в желтке. Однако так ли опасен этот холестерин? Стоит ли есть яйцо целиком или можно употреблять только белок? В нашем выпуске мы попробуем разобраться в этих вопросах.
Как только речь заходит о холестерине, многие врачи, помимо жирной пищи, обращают внимание и на яичные желтки. Ведь в них действительно содержится около 200 мг холестерина. Однако содержащийся в тех же яйцах лецитин сглаживает и нормализует уровень холестерина в организме. Также следует знать, что при недостатке кальция в организме именно полезный холестерин начинает его замещать. В случаях истончения стенок сосудов, этот хороший холестерин становится их защитой. Поэтому вред яичного желтка может проявиться только при его переизбытке.
Какова же польза яичного желтка?
80 % ценных витаминов и минералов, целого яйца содержится именно в желтке. Исключая желток из своего рациона, вы лишаете организм следующих необходимых элементов:
• жирные кислоты Омега-3
• витамины группы В
• Белки
• Железо, калий, селен и фосфор
Несмотря на эти полезные составляющие, некоторые специалисты продолжают говорить о вредности яичного желтка из-за наличия в нем холестерина. Однако такой богатый состав желтка способен эффективно регулировать уровень хорошего холестерина.
Вред яичного желтка.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Свежие видео
6 дней – 1 1330:31
6 дней – 2 2600:49
7 дней – 1804:02
11 дней – 86326:21
15 дней – 1691:51
210 дней – 26 4350:40Случайные видео
270 дней – 30 3885:56
05.05.23 – 1 91621:52
16.02.22 – 1 59711:49
27.01.22 – 3 508 5190:53
11.08.14 – 1 67211:58
63 дня – 36 8120:48
7 дней – 5 6930:58
8 дней – 1 03525:27
12 дней – 3 5020:54
14 дней – 5 38011:42
14 дней – 27 92436:46
27 дней – 1 08725:55
4 дня – 11 0970:33
5 дней – 9 5899:44